Matthieu Ricard, lelaki paling bahagia di dunia. Foto: François à L'Imprà © vu
Matthieu Ricard, seorang sami dan ahli genetik Tibet berusia 66 tahun, menghasilkan gelombang gamma otak yang berkaitan dengan kesedaran, perhatian, pembelajaran dan ingatan-sebelum dilaporkan dalam bidang neurosains, penyelidik terkemuka menyimpulkan bahawa Ricard adalah manusia paling bahagia di dunia. Rahsia kejayaannya dalam mencapai kebahagiaan? Meditasi, katanya.
Meditasi adalah seperti mengangkat berat atau bersenam untuk minda, Ricard memberitahu Berita Harian . Sesiapa sahaja boleh gembira dengan hanya melatih otak mereka, katanya.
Untuk mengukur betapa gembira Ricard, ahli sains saraf di University of Wisconsin melampirkan 256 sensor kepada tengkorak sami. Apabila dia bermeditasi pada belas kasihan, para penyelidik terkejut melihat bahawa brian Ricard menghasilkan tahap gelombang gamma dari carta. Dia juga menunjukkan aktiviti yang berlebihan di korteks prefrontal kiri otaknya berbanding dengan rakan sejawatannya yang tepat, bermakna dia mempunyai keupayaan yang luar biasa besar untuk kebahagiaan dan kecenderungan yang dikurangkan ke arah negatif, kata para penyelidik.
Semasa kajian yang sama, para pakar neurosains juga memandang ke dalam fikiran para bhikkhu lain. Mereka mendapati bahawa pengamal jangka panjang-mereka yang telah terlibat dalam lebih daripada 50, 000 pusingan meditasi-menunjukkan perubahan ketara dalam fungsi otak mereka, walaupun mereka yang hanya tiga minggu meditasi 20 minit sehari juga menunjukkan beberapa perubahan.
Untuk menyebarkan perkataan tentang mencapai kebahagiaan dan pencerahan, Ricard mengarang Kebahagiaan: Panduan untuk Membangun Kemahiran Paling Penting Kehidupan. Perolehan daripada buku itu pergi ke lebih 100 projek kemanusiaan.
"Cuba ikhlas untuk memeriksa, untuk menyiasat, " jelas beliau kepada Daily News . "Inilah yang Buddhisme cuba menguraikan - mekanisme kebahagiaan dan penderitaan. Ia adalah sains fikiran. "
Lagi dari Smithsonian.com:
Kami Tidak Ada Idea Apa yang Membuat Kita Selamat
Pembunuhan di Tempat Tinggi Tibet
