Adakah ini akan menjadi kedai Apple kelab-kelab kesihatan? Photo courtesy of Fitwall
Saya pasti ada orang yang suka bersenam. Saya tidak tahu banyak dari mereka.
Jadi, tidak syak lagi, orang yang saya kenal pasti gembira mendengar bahawa saintis di Institut Penyelidikan Scripps di Florida telah membuat kemajuan dalam membangunkan pil yang meniru kesan senaman. Dapatkan ini: Tikus yang disuntik dengan sebatian kimia tertentu kehilangan berat badan, menurunkan kolesterol mereka dan membelanjakan lebih banyak tenaga. Dan bukan sahaja semua ini berlaku semasa mereka menjalani diet yang tinggi lemak, mereka juga lazim dan kurang aktif daripada mereka sebelum mereka menerima apa-apa suntikan.
Bunyi seperti sihir dalam botol.
Malangnya, ada kaveat. Sebagai contoh, tidak seorang pun tahu bagaimana tubuh manusia akan bertindak balas terhadap kompaun itu atau risiko yang mungkin timbul. Dan para penyelidik sendiri tidak pasti bahawa ia boleh membuat apa-apa pil yang boleh mendekati semua kesan kompleks dan manfaat latihan fizikal yang benar.
Kembali ke grind.
Masa gantung
Masalahnya adalah bahawa perniagaan kecergasan tidak pernah menjadi satu untuk merosakkan dengan inovasi. Anda boleh menukar soundtrack atau mengepam kelantangan atau menukar pakaian instruktor, tetapi pada akhirnya, hanya terdapat banyak cara yang boleh anda jalankan dan langkah dan berputar.
Namun, sensor yang boleh dipakai seperti Nike + Fuelband atau Jawbone UP, mula membuat pengumpulan data sebagai sebahagian daripada latihan sebagai peluh tanpa rasa malu. Dan sekarang hubungan antara latihan dan pengesanan statistik sedang dibawa ke tahap lain dalam jenis pusat kecergasan yang berbeza, salah satu penyokongnya ingin menjadi kedai Apple kelab-kelab kesihatan.
Itulah cita-cita, terutamanya kerana cukup banyak peralatan di dalam kelab-kelab ini akan menjadi garis dinding kecil kurus. Setiap dinding, yang dikenali sebagai Fitwall, adalah tujuh kaki tinggi dan mempunyai empat batang pegun yang berfungsi sebagai pijakan dan empat pegangan tangan. Ia direka bentuk untuk apa yang dikenali sebagai "latihan menegak" - yang bermaksud anda boleh melakukan semua jenis latihan semasa anda tergantung dari dinding-"pullup sempurna, " contohnya, atau sesuatu yang dinamakan "jongkong koboi."
Namun, ini bukanlah revolusi kecergasan, bukan?
Baiklah, tetapi kemudian anda menambah lapisan data. Sebelum dia mendapat di dinding untuk memulakan latihan kumpulan, setiap orang menyambungkan monitor Bluetooth yang boleh dipakai ke atas dada mereka. Ini menghantar data sepanjang sesi ke iPad yang disambungkan ke bahagian atas setiap Fitwall. Dan ini membolehkan setiap "atlet" - iaitu apa yang anda panggil di sini, bukannya ahli-untuk melihat bagaimana dia lakukan berbanding dengan latihan masa lalu atau bagaimana dia bertumpu terhadap orang-orang di dinding yang berhampiran. Untuk menambah elemen permainan, data dikalibrasi, atau digredkan pada lengkung, supaya seorang lelaki berambut putih dapat bersaing dengan pahlawan latihan berusia 22 tahun di dinding seterusnya.
Bawa air kelapa
Tetapi tunggu, ada lagi. Matlamatnya adalah untuk mencipta satu pengalaman yang cukup unik bahawa Fitwall akan memberi maksud lebih daripada apa yang anda simpan. Oleh itu, tidak ada meja depan dengan seorang penyambut tetamu zesty; setiap orang bukannya menyemak pada iPad, di mana datanya disimpan. Dan, nampaknya, tiada kelab akan mempunyai lebih daripada 16 Fitwalls, yang bermaksud mengira instruktur, tidak boleh lebih daripada selusin orang dan separuh orang di kelab pada satu masa. Apabila setiap latihan selama 40 minit selesai, pelatih melepasi keputusan semua orang, maka sesi itu dibungkus dengan pukulan air kelapa dan selimut sejuk-wangi dengan pudina dan lavender.
Anda mungkin mengatakan ini bukan untuk semua orang dan anda betul. Bukan kebetulan bahawa Fitwall pertama dibuka pada awal musim panas ini dengan La Jolla, California tanpa henti, dengan lebih banyak untuk disusuli segera di kawasan LA. Tahun depan, Fitwall merancang untuk menangani Manhattan.
Tetapi walaupun pasaran yang kurang bergaya tidak memenuhi pengalaman Fitwall yang sepenuhnya, syarikat itu nampaknya sesuatu, dengan penyusuan data masa nyata dan persaingan badan-ke-badan ke dalam rutin senaman. Sekurang-kurangnya, ia adalah sesuatu yang berbeza.
Kata Josh Weinstein, salah seorang pelabur utama Fitwall:
"Terdapat banyak produk di industri kecergasan yang saya panggil produk 'saya juga'. Ia adalah yoga-tetapi dengan panas. Ia berputar-tetapi muzik lebih kuat. Ada begitu banyak inovasi dalam industri dan yang mengecewakan kita, bukan hanya sebagai usahawan, tetapi juga orang yang mempunyai semangat untuk bekerja. "
Atau anda boleh tahan untuk pil itu.
Projek peluh
Berikut adalah berita yang lebih baru di hadapan kecergasan:
- Atau kira-kira cukup lama untuk menyusun susunan kentang goreng: Menurut para penyelidik di Universiti Sains dan Teknologi Norway, empat minit percikan aktiviti fizikal yang kuat tiga kali seminggu adalah cukup untuk seseorang untuk tetap bersesuaian. Sejumlah 12 minit bersenam bersuara, kata mereka, sudah cukup untuk meningkatkan tahap pengambilan oksigen, ditambah tekanan darah rendah dan tahap glukosa.
- Burn, baby, burns: Para saintis Jepun telah mengembangkan sensor berukuran saku yang dapat memberitahu Anda jika tubuh Anda benar-benar membakar lemak. Selepas seseorang bernafas ke dalam peranti, ia memberikan bacaan paras aseton dalam darah anda. Aseton dihasilkan apabila lemak dipecahkan.
- Tidak semestinya, pemikiran senaman memberi anda tekanan: Dan terdapat lebih banyak bukti bahawa aktiviti fizikal mengurangkan tekanan. Para saintis di Princeton University mendapati bahawa latihan menyusun semula otak supaya respon terhadap stres dikurangkan dan keresahan kurang berkemungkinan mengganggu fungsi otak normal. Apabila tikus dibenarkan untuk bersenam secara teratur mengalami tekanan - dalam kes ini, pendedahan kepada air sejuk - otak mereka menunjukkan peningkatan dalam aktiviti neuron yang menutup kegembiraan dalam hippocampus, kawasan otak yang mengawal kecemasan.
- Ia sentiasa sesuatu: Begitu banyak untuk resveratrol, antioksidan yang terdapat dalam wain merah, menjadi sebatian ajaib yang boleh membantu melawan penuaan. Oh, ia mungkin masih boleh melakukannya, tetapi kajian baru di University of Copenhagen mendapati bahawa untuk lelaki yang lebih tua, resveratrol boleh mengurangkan betapa banyak latihan yang baik dilakukan.
- Minum peluh - sempadan terakhir: Nah, sudah tiba masanya. Para saintis Sweden telah mencipta mesin yang bertukar peluh ke dalam air lama yang baik yang anda boleh minum. Peranti berputar dan memanaskan pakaian berpeluh untuk menghilangkan kelembapan, kemudian mengalirkannya melalui penapis yang membolehkan hanya molekul air untuk lulus. Walaupun para penyelidik menunjukkan bahawa cecair mereka lebih bersih daripada air paip setempat, mereka juga mengakui bahawa orang tidak benar-benar berpeluh dengan begitu banyak.
Bonus video: Dapatkan sedikit kegilaan Fitwall. Saya memohon maaf terlebih dahulu untuk muzik.
Bonus bonus video: Untuk masa lama, lihatlah mash-up apa yang orang masih berfikir adalah inovasi kecergasan terakhir yang terakhir.
Lagi dari Smithsonian.com
Saintis Baka Latihan-Tikus Gila
Apabila Anda Berfungsi Dengan Muzik, Seluruh Tubuh Anda Meng Sync Sehingga Rhythmnya
