Kembali pada tahun 1960-an, profesor psikologi Walter Mischel, di Stanford, menjalankan eksperimen yang dikenali sebagai "ujian marshmallow" kepada sekumpulan kanak-kanak berumur empat tahun. Seorang kanak-kanak diberikan marshmallow dan memberitahu dia boleh berdering loceng untuk memanggil penyelidik dan segera makan marshmallow atau tunggu beberapa minit sehingga penyelidik kembali, pada masa itu anak itu akan diberikan dua marshmallow. Ini ujian sederhana kawalan diri, tetapi hanya kira-kira satu pertiga daripada kanak-kanak yang umur itu akan menunggu marshmallow kedua. Apa yang lebih menarik, bagaimanapun, adalah kejayaan pada ujian itu berkorelasi dengan baik dengan kejayaan kemudian dalam hidup. Kanak-kanak yang tidak sabar menunggu pertumbuhan skor SAT, indeks jisim badan yang lebih tinggi, masalah dengan ubat-ubatan dan masalah perhatian.
Kandungan Terkait
- Kehadapan Henry Morton Stanley yang tidak dapat dipecahkan
"Apa yang menarik tentang kanak-kanak berusia empat tahun ialah mereka hanya memikirkan peraturan pemikiran, " kata Mischel. "Kanak-kanak yang tidak dapat menangguhkan sering mempunyai aturan ke belakang. Mereka akan berfikir bahawa cara terbaik untuk menentang marshmallow adalah untuk menatapnya dengan tepat, untuk mengawasi matlamat. Tetapi itulah idea yang mengerikan. Jika anda berbuat demikian, anda akan membunyikan loceng sebelum saya meninggalkan bilik. "
Menurut Mischel, pandangan ini akan kuasa juga membantu menjelaskan mengapa tugas marshmallow adalah ujian ramalan yang kuat. "Jika anda boleh menangani emosi panas, maka anda boleh belajar untuk SAT bukan menonton televisyen, " kata Mischel. "Dan anda boleh menyimpan lebih banyak wang untuk bersara. Ia bukan hanya mengenai marshmallow. "
Dalam TED Talk (tertanam di bawah), penceramah motivasi Joachim de Posada menggunakan ujian marshmallow untuk mendesak orang untuk mempunyai kawalan diri yang lebih baik dan, mungkin, menjadikan kita kurang mungkin sebagai sebuah masyarakat untuk mengulang masalah kewangan masa lalu. (Dia juga mempunyai video lucu kanak-kanak yang mengambil ujian.)
Tetapi kita boleh belajar untuk tidak makan marshmallow itu? Mischel masih cuba memikirkannya (profil New Yorker dia memasuki lebih terperinci). Dia tahu bahawa dia boleh mengajar anak-anak untuk menguasai ujian marshmallow itu sendiri:
Apabila dia dan rakan-rakannya mengajar anak-anak satu trik mental yang mudah-seperti berpura-pura bahawa permen hanyalah gambar, dikelilingi oleh bingkai khayalan-dia secara dramatik meningkatkan kawalan diri mereka. Kanak-kanak yang tidak dapat menunggu enam puluh saat kini boleh menunggu lima belas minit. "Apa yang saya lakukan diberi beberapa petua dari manual pengguna mental mereka, " kata Mischel. "Sebaik sahaja anda menyedari bahawa kuasa akan hanya mempelajari cara mengawal perhatian dan pemikiran anda, anda benar-benar dapat meningkatkannya."
Tetapi sama ada pembelajaran diterjemahkan ke dalam kejayaan sebagai orang dewasa belum diketahui. Mischel merancang kajian besar-besaran kanak-kanak di New York, Philadelphia dan Seattle untuk melihat apakah kawalan diri dapat diajar. Dan dia dan rakan-rakannya telah mula bekerja dengan program sekolah KIPP di mana kawalan diri adalah salah satu daripada "kekuatan watak" asas untuk diajar. (Akademi KIPP di Philadelphia bahkan memberikan anak-anak baju dengan frasa "Jangan Makan Marshmallow.") Jawapan akhir, bagaimanapun, tidak akan datang selama bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, sebagai seseorang yang tidak akan makan marshmallow pada usia empat (atau ibu saya berkata), saya boleh mengatakan bahawa mempunyai kuasa akan membayar pada akhirnya.
