Melangkah perlahan menyebabkan kita gila.
Kadang-kadang ketidaksabaran (seimbang dengan kesabaran) adalah perkara yang baik. Mendapatkan rasa malu sambil menunggu hasil boleh mendorong kita untuk mengubah aktiviti, memilih patch beri yang berbeza untuk memakan atau memburu di tempat lain. Walau bagaimanapun, seperti yang ditulis oleh Wald Wald untuk Nautilus, keseimbangan telah merosot di zaman moden:
Kelajuan masyarakat yang pantas telah melenyapkan pemasa dalaman kami. Ia mewujudkan jangkaan yang tidak dapat dihargai dengan pantas-atau diberi ganjaran sama sekali. Apabila sesuatu bergerak lebih perlahan daripada yang kami jangkakan, pemasa dalaman kami juga memainkan trik pada kami, membentangkan menunggu, memanggil kemarahan daripada perkadaran kepada penangguhan.
Ambil Leon James, seorang profesor psikologi yang membangunkan Skala Sindrom Agresif Pedestrian untuk membantu menilai betapa sengitnya beberapa "kemarahan kaki" orang boleh mendapatkan. Dia pernah menjadi pejalan kaki agresif. Ketika dia berjalan di jalanan, Wall Street Journal melaporkan, dia akan "mengikat bahunya dan berjalan lurus ke depan, menabrak orang dan memikirkan itu adalah haknya, dia yang berjalan dengan baik." Ia hanya selepas isterinya dapat meyakinkannya bahawa dia salah - dia akan terlalu cepat, bukannya orang lain terlalu perlahan-bahawa dia mengubah tingkah lakunya. (Sekarang, laporan WSJ, dia cuba untuk berjalan di sekitar orang-orang.)
Ini seperti ketidaksabaran yang marah, Wald berhujah, telah menjadi berleluasa dalam budaya kita. Beberapa dekad penyelidikan menunjukkan bahawa kita kini mengharapkan segala-galanya akan berlaku lebih cepat. Sebagai contoh, bukan sahaja orang di bandar-bandar dan budaya yang berlainan berjalan pada kelajuan yang berbeza tetapi sejak tahun 1990-an pejalan kaki di seluruh dunia telah mengambil langkah itu-sehingga 10 peratus, seorang pakar psikologi. Tidak lama dahulu, kami gembira dengan masa beban empat saat untuk laman web. Tetapi kini menunggu lebih lama daripada satu saat untuk memuat halaman web kelihatan tidak dapat ditanggung.
Salah satu cara untuk melambatkan langkah yang kadang-kadang menakutkan adalah mencari cara untuk bertenang. Apabila di bawah tekanan, otak kita menghulurkan masa. Wald menulis:
Masa berlengah kerana pengalaman kami sangat sengit. Setiap saat ketika kita berada di bawah ancaman nampaknya baru dan jelas. Mekanisme kelangsungan fisiologi ini meningkatkan kesedaran kita dan mengemas lebih banyak kenangan dari biasa ke selang masa yang singkat. Otak kita ditipu memikirkan lebih banyak masa telah berlalu.
Jadi itu kitaran: Mengharapkan perkara-perkara yang berlaku dengan cepat membuat kita tidak sabar, apabila keadaan semakin lama kita marah dan marah membuat benda kelihatan seperti mereka mengambil selamanya. Kita semua semakin cepat dan penuh dengan kemarahan.
Wald memberi kesaksian bahawa mengubah fikiran anda boleh mengubah kitaran ini dan mungkin melambatkan dunia sedikit. Sebaliknya terkejut dengan kawan yang lambat, dia memberi tumpuan kepada perkara-perkara positif-rasa humor dan rakan masa lalu bersama-sama. Ia berfungsi untuk menenangkan kemarahan trak Wald. Tetapi sebaik sahaja mereka sampai di restoran, dia menulis: "Saya mula mengamuk dengan senyap di pelayan, dapur, trem pulang, saya bahkan mengamuk dengan kemarahan saya, merasakan ia kekal abadi."
Nafas dalam, Wald, nafas dalam.
