Pelancong di Paris melawat kedai buku berbahasa Inggeris memburu salinan Hemingway asal atau pergi ke bawah tanah untuk mengembara di dewan Catacombs yang panjang dan suram. Di Naples, mereka mempunyai espresso berdiri di kaunter, kemudian memakan pizza semasa menjelajah Itali di perlawanan bola sepak televisyen. Di Turki, pelancong membayar 2 lira untuk mengambil gambar unta yang memakai topi kulit dan skirt, kemudian minum teh panas yang panas. Pelawat ke New Zealand membeli kembara bungee jumping dan pengembaraan helikopter berbasikal.
Dan sesetengah pelancong, antara begitu banyak laman web dan aktiviti, melakukan pull-up. Diiktiraf di seluruh dunia, tarikan adalah salah satu latihan berat badan yang paling sederhana dan paling berkesan di bahagian atas badan, dan sesuai untuk mengekalkan kecergasan ketika melakukan perjalanan. Ia memerlukan hanya beberapa kayu atau keluli yang tegar dan beberapa geometri mudah bagi seseorang untuk mendapatkan cranking-dan di kebanyakan tempat yang melakukan beberapa set di khalayak ramai tidak akan menarik perhatian yang membingungkan yang dilakukan, katakan, kepala yoga di plaza desa di Maghribi pasti akan. Anda juga boleh membuat beberapa rakan di sekeliling penghalang bahasa jika peminat kecergasan kampung tempatan membuat keputusan untuk bersenam dengan anda. Tetapi di kawasan pedalaman bumi yang jauh, mencari struktur tarikan yang sesuai tidak selalu mudah. Dalam banyak budaya, senaman hanya tidak bergaya, dan pelancong dalam perjalanan panjang mungkin meninggalkan rutin senaman mereka sehingga mereka pulang ke rumah. Walau bagaimanapun, pergi ke luar negara tidak bermaksud mengetepikan dunia-penunjuk dunia yang dapat ditarik dengan bar tarik dan peralatan gimnastik luaran lain di beberapa tempat yang paling tidak dijangka jika mereka hanya tetap berjaga-jaga. Berikut adalah beberapa petunjuk ke arah beberapa tempat yang lebih baik di dunia untuk digantung.
Republik Georgia . Dalam kebudayaan yang sangat dicampur dengan rokok, minuman keras sulingan dan kemalasan setiap kali ia berpatutan, melakukan senaman yang tidak perlu di bar mendatar bukanlah keutamaan bersama-tetapi di Tbilisi, ibukota Georgia, seseorang di pejabat perancang kota nampaknya pernah mempunyai dorongan aneh untuk mencadangkan, "Hei, mari letakkan gim gimnasium luar di Gunung Mtatsminda" -dan, lihatlah, mereka lakukan. Hari ini, tersembunyi di atas teres di sebelah tangga yang menuju ke puncak, berada di salah satu mahkamah latihan terbaik yang saya ketahui. Ia menawarkan bar kiri, kanan, atas dan ke bawah, ditambah bangku dan tiang dan cincin gimnastik, dan boleh digunakan untuk setiap kumpulan otot di atas pinggang. Laman ini menawarkan pemandangan yang menghancurkan bandar raya di bawah, juga, dan beregu sebagai tapak berkelah yang halus dan teduh. Apabila saya mendapati tempat ini pada suatu pagi pada bulan September 2010, seorang kanak-kanak sudah berada di sana, bekerja di bar ketika boomboxnya meletupkan lagu-lagu tarian elok elektronik. Selama satu jam, saya menggantikan pull-up saya dengan push-up. Seorang lelaki Georgia yang dilahirkan dan dibesarkan, budak itu mengambil rehat rokok.
Sepanyol . Orang Sepanyol mungkin langsing dan sporty, tetapi infrastruktur tarik negara mereka lemah di kawasan luar bandar. Walaupun kampung-kampung terkecil menyediakan tanda jalan kepada "instalaciones deportivas", pusat-pusat olahraga ini biasanya hanya menawarkan gelanggang tenis dan padang bola sepak yang berdebu dengan arnab. Latihan boleh diubahsuai pada bar di dalam kotak matlamat-tetapi pastikan mata anda terbuka di tempat lain di sekitar bandar, kerana bar tarik yang betul boleh didapati. Pertaruhan baik adalah taman awam, terutamanya di sepanjang berjalan kaki atau laluan berbasikal. Di Panes, Asturias, terdapat sebuah gelanggang latihan penuh oleh Sungai Cares, hanya seperempat batu dari rumah-rumah besar di jalan utama di bandar ini. Tetapi yang lebih tinggi dari kedua-dua bar begitu rendah sehingga lutut orang dewasa akan menyentuh tanah walaupun pada hangat-masalah tertentu dalam budaya kecergasan di luar Sepanyol. Banyak bar yang juga miring miring, dan pelancong yang cenderung menarik sering kali tertanya-tanya apa yang dilakukan oleh birokrat yang mendorong pensel ini strukturnya. Nah, orang Sepanyol seolah-olah melakukan usaha ke arah yang betul, bagaimanapun, tetapi untuk saat ini, taruhan terbaik Anda di Sepanyol adalah untuk menuju ke lapangan bola sepak atau berimprovisasi pada khemah atau jembatan kandang.
Jambatan pejalan kaki di atas sungai di dekat Pamplona, di utara Sepanyol, memberikan peluang latihan yang baik di negara di mana ansuran senaman awam sering dirancang kurang, terlalu kecil, tua dan goyah, dan hanya sia-sia. (Gambar oleh Alastair Bland) Perancis . Mereka telah memberikan kami escargot, baguette yang terkenal, keju yang bau seperti teknik rebus dan dapur atas seperti deglazing, flambéing dan sautéing-tetapi dengan kepala mereka terperangkap di dapur, orang Perancis sering terabaikan agar sesuai dengan tempat awam mereka bar senaman mendatar yang mencukupi. Taman awam yang indah, subur dan bertenaga dengan pokok-pokok, rumput, pencinta dan kolam lily, biasanya tidak mempunyai mahkamah bersenam. Memalukan. Oleh itu, Perancis seperti Sepanyol-adalah sebuah negara di mana bangunan-bangunan lama dan pintu-pintu mesti sering berfungsi sebagai struktur tarikan. Hanya kuasakan sarang laba-laba dan bujuklah mereka. Tetapi saya akan berikan bahawa Perancis, apabila mereka memasang bar latihan, lakukan dengan betul: Sejumlah laluan berjoging di bandar-bandar kecil mengetuai gelanggang latihan yang direka dengan baik dengan bijak, dengan bangku bangku dan bar dan cincin selari selari . Lokasi yang hebat termasuk taman awam di bandar Condom (yang tidak mempunyai satu tetapi dua set bar tarik) dan - mungkin bar terbaik dan paling selesa yang ditetapkan di Eropah Barat-di Souillac, di samping taman ekuestrian, di naungan pokok di tepi Sungai Dordogne.
Bulgaria . Banyak warga Eropah Timur dan ahli-ahli negara bekas Soviet mengambil latihan bar mereka dengan serius. Rusia dan Ukraine sering mempelajari tali di sekolah menengah, dan kehebatannya sebagai gimnastik Olimpik bercakap dengan pendekatan mereka seperti perniagaan untuk melemparkan mayat mereka tentang bar yang tinggi sebagai nasi sebagai gibbons. Bulgaria adalah sama, dan di banyak sekolah dan taman-taman anda akan mendapati set bar triple-tiered, kukuh dibina, cukup tinggi untuk orang dewasa dan jelas dimaksudkan untuk perniagaan sebenar. Di Zlatograd, berhampiran sempadan Yunani, anda akan dapati satu bar hebat di gelanggang tenis, di sebelah Sungai Varbitza. Dan di Rhodope Mountains, di bandar Sarnitsa, latihan boleh dilakukan di bar di sekolah. Jangan takut: Lutut anda tidak akan menjejaskan tanah di sini, dan tidak seperti di mana-mana sahaja di Eropah luar bandar, anda hanya boleh berkongsi bar dengan orang lain-poker yang berhadapan, lelaki militan dengan senjata seperti tiang telefon. Tetapi mereka mesra, dan jika anda menonton dengan teliti, anda mungkin belajar beberapa helah. Pullover adalah senaman bar yang popular di negara bekas Komunis (dan lebih mudah daripada kelihatannya, sebenarnya).
Turki . Walaupun agraris, tradisional dan konservatif di banyak bahagian, Turki telah memasang plenenta dan plaza bandarnya dengan mengejutkan dengan peralatan latihan. Ini sebahagian besarnya terdiri daripada mesin pelayaran dan mesin mendayung yang pelik yang saya tidak pernah dapat memahami, tetapi beberapa perancang komuniti yang bertaraf tinggi telah memasang bar menarik yang tidak masuk akal di taman awam mereka. Di bandar indah Egirdir, misalnya, di tepi tasik, satu set bar berdiri di belakang beberapa lindung nilai. Sekolah baru sahaja keluar untuk hari ketika saya menemui bar ini, dan budak lelaki tempatan menyerbu saya sebelum saya selesai dengan set pertama saya tarik. Tetapi masa senaman anda di bar Egirdir untuk pertengahan pagi, dan mereka semua milik anda.
New Zealand . Akhirnya, dialu-alukan untuk menarik syurga. Pemandangan liar asli New Zealand adalah daya tarik utama bagi kebanyakan pelawat, tetapi ia adalah satu bonus tambahan bahawa di hampir setiap bandar di negara ini, seorang pelancong boleh mencari sekurang-kurangnya satu bar mendatar, tujuh atau lebih kaki dari tanah di padang rumput hijau lembut . Ini mungkin bar tarik sebenar, atau ia mungkin bar monyet dari taman permainan sekolah-tetapi ia membuat sedikit perbezaan, asalkan anda boleh mengikat, menjejali dan menarik. Sekolah dibuka kepada orang ramai dan biasanya ditinggalkan dikunci, walaupun pada hujung minggu. "Selamat datang ke taman permainan kami, " banyak pintu dibaca. Kenapa berterima kasih. Buka, masukkan dan nikmati. Sesetengah struktur persekolahan yang menarik juga boleh didapati di taman bandar dan membuat laman web yang sempurna untuk senaman, beberapa persembahan sejuk dan makan tengah hari berkelah. Di Christchurch's Hagley Park, jejak joging mengetuai 17 stesen latihan yang lalu, termasuk bar yang ditetapkan di dalam hutan-tetapi barnya terlalu gemuk untuk digenggam. "Jeez-apa birokrasi pensor-yang mendorong-" Oh, tidak mengapa. Hanya bergerak sejauh 30 meter dan gunakan cincin gantung. Sekiranya anda sampai sejauh Te Anau, pintu masuk ke Fiordland, melawat Milford Sound, menerbangkan ikan perang cokelat dan capai hari epik anda di bar tarik di padang ragbi sekolah tinggi bandar.
Sekiranya anda mempunyai idea cara menggunakan mesin senaman ini, beritahu kami. Mahkamah dari pedaling dan alat-alat cranking ini boleh didapati di seluruh Eropah. (Gambar oleh Alastair Bland)
