Penyelidikan telah menunjukkan bahawa tidur yang mendalam memainkan peranan penting dalam pembentukan memori. Sebagai manusia usia, tidur menjadi lebih ringan dan lebih fragmentari, bagaimanapun, yang pada gilirannya bermakna bahawa orang dewasa yang lebih tua mendapat kurang tidur jauh daripada yang lebih muda. Oleh itu, tidaklah menghairankan bahawa kekurangan telah dikaitkan dengan kehilangan ingatan di kalangan orang tua.
Nasib baik, mungkin ada masalah yang agak mudah untuk masalah ini. Seperti yang dilaporkan oleh Amanda MacMillan dalam TIME, satu kajian baru mencadangkan bahawa "bunyi merah jambu" dapat merangsang orang dewasa menjadi lebih lembut dan membantu mereka membentuk kenangan yang lebih kuat.
Bunyi merah jambu adalah sama dengan bunyi putih, tetapi bunyi bising putih adalah satu bunyi yang berterusan, bunyi bising merah jambu termasuk frekuensi tinggi dan rendah. "Saya agak menyerupai air, " kata Phyllis Zee, profesor neurologi di Northwestern University dan pengarang utama kajian, memberitahu MacMillan. "Ia cukup ketara bahawa otak menyedari ia ada, tetapi tidak mencukupi untuk mengganggu tidur."
Zee dan pasukan penyelidik di Northwestern mengumpulkan 13 orang dewasa yang berumur 60 tahun dan memantau tidur mereka di makmal selama dua malam. Pada malam kedua, para peserta mengambil ujian ingatan, tidur sambil memakai fon kepala dan topi elektroda, dan mengambil ujian memori pada waktu pagi. Tetapi tanpa mengetahui subjek yang mengantuk, para penyelidik hanya memainkan bunyi merah jambu dalam fon kepala pada satu malam.
Secara lebih khusus, mereka menetapkan masa yang sesuai untuk memadankan ayunan gelombang perlahan peserta. Semasa tidur yang mendalam, gelombang otak lambat kepada kira-kira satu ayunan sesaat, berbanding kira-kira sepuluh ayunan sesaat semasa terjaga, penyelidik menulis dalam siaran akhbar. Algoritma yang mereka gunakan dalam kajian itu membolehkan pasukan itu menyampaikan hingar merah jambu yang rendah pada "masa yang tepat" bahawa gelombang perlahan peserta meningkat-corak yang unik kepada setiap orang.
Hasil kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience, mendapati bahawa gelombang perlahan peserta meningkat selepas malam rangsangan bunyi, menunjukkan bahawa mereka semakin tidur jauh. Dan pada waktu pagi selepas mendengar bunyi merah jambu, mereka melakukan tiga kali lebih baik pada ujian ingatan daripada yang mereka lakukan selepas tidur tanpa rangsangan bunyi.
Kajian ini agak kecil, jadi penyelidikan lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuannya, dan mengkaji bagaimana penggunaan jangka panjang kesan bunyi bising merah jambu tidur. Tetapi seperti laporan MacMillan dalam TIME, Northwestern telah mengambil langkah-langkah untuk paten teknologi penyelidik, yang sepertinya telah memukul dengan cara untuk merangsang gelombang perlahan pada saat yang tepat. Pasukan ini berharap untuk membangunkan alat yang mampu dimiliki orang yang boleh digunakan di rumah, dari keselesaan katilnya.
