Fenomena internet yang berkembang begitu baru, ia bahkan tidak mempunyai nama. Ia sangat pelik dan sukar untuk menerangkan bahawa ramai orang berasa seronok mencuba. Ia tinggal di pinggir luar kehormatan: koleksi video YouTube yang semakin meningkat yang menampilkan orang yang melakukan aktiviti yang teratur, teratur seperti berbisik, mengubah halaman majalah dan mengetuk jari mereka. Sesetengah penonton melaporkan bahawa video ini dapat menimbulkan rasa sensasi yang paling menyenangkan: perasaan kesemutan pada kulit kepala dan tulang belakang, ditambah dengan keghairahan dan relaksasi yang hampir berkhayal.
Kandungan Terkait
- Rasakan Muzik Secara Secara Secara Bukti-Beberapa Bantuan Daripada Penyelidikan Synesthesia Baru
- Sesetengah Kanak-kanak Meningkatkan Sinestesia mereka
Tujuh tahun kemudian, ASMR mempunyai masa budaya pop-walaupun ramai yang menggunakannya tidak tahu apa yang disebut singkatan. Pengamal fenomena yang paling popular mempunyai lebih dari setengah juta pelanggan, dan doyenne ASMRrists, Maria of Gentle Whispering ASMR, telah begitu berjaya sehingga dia dapat berhenti kerja untuk bermain-main menenangkan cosmetologists, pustakawan dan pembantu penerbangan penuh- masa. Tetapi apa yang ASMR? Apakah fungsi yang berfungsi, yang ditarik kepadanya, dan mengapa? Atau, sebagai penyelidik Craig Richard meletakkannya: "Mengapa berjuta-juta orang menonton seseorang melipat serbet?"
Oleh kerana ASMR telah mula mendapat perhatian, penyelidik akhirnya mula cuba menjawab soalan itu. Ahli sains saraf kini bereksperimen dengan fMRI dan elektroensefalografi untuk melihat sama ada otak "tingleheads, " seperti yang dipanggil, adalah berbeza daripada mereka yang tidak gemetar di sisi lipatan serbuk. Mereka juga telah meninjau puluhan ribu orang yang mengatakan mereka mengalami fenomena tersebut. Setakat ini ada yang menarik - jika penemuan terhad menunjukkan bahawa ASMR boleh melegakan gejala stres dan insomnia sesetengah orang, dan otak mereka yang mengalaminya boleh diatur sedikit berbeza.
Walau bagaimanapun, bagi mereka yang telah lama mengikuti fenomena neurologi, terdapat lebih banyak soalan untuk diterokai. Mereka ingin tahu: Bolehkah menyelidik pengalaman ASMR membantu kita memahami dengan lebih baik bagaimana deria, rasa sakit, kelonggaran, dan juga kasih-nyata dalam otak?
...
ASMR bermaksud Tanggapan Meridian Meridian Autonomi, sebuah istilah nonklinik yang dicipta pada tahun 2010 oleh Jennifer Allen, yang terlibat dalam menganjurkan dalam talian di sekitar ASMR sejak kejayaan akhir. Allen, yang bekerja dalam keselamatan siber, menganggap orang tidak dapat membincangkan fenomena itu kecuali jika ia mempunyai nama yang ideal, satu suara rasmi, untuk memberikan kepercayaan kepada amalan yang boleh memalukan untuk berkongsi. Sekali ASMR mempunyai nama-dan telah ditonjolkan dalam percubaan yang boleh-anda-percaya-akhbar-akademik ini menjadi tertarik untuk menyematkan apa itu.
Pada tahun 2015, dua penyelidik psikologi di Swansea University di Wales menerbitkan kajian penyelidikan peer-kajian yang pertama mengenai fenomena tersebut, di mana mereka cuba melakukan kerja dasar menggambarkan dan mengklasifikasikan ASMR. Setelah meninjau 475 orang yang melaporkan mengalami "kesakitan", mereka mendapati bahawa majoriti yang besar memohon video ASMR di YouTube untuk membantu mereka tidur, dan menangani tekanan. Kebanyakan penonton mendapati bahawa mereka berasa lebih baik selepas menonton video ini dan untuk beberapa waktu selepas itu, termasuk mereka yang menjaringkan tinggi pada tinjauan untuk kemurungan. Beberapa subjek yang mengalami kesakitan kronik juga mengatakan bahawa video menurunkan gejala mereka.
Terdapat kecurigaan bahawa ASMR adalah usaha seksual, didorong oleh hakikat bahawa banyak ASMRtists adalah wanita muda yang menarik dan belahan itu tidak asing dengan medium. Komen-komen di bawah video rutin membuat banyak daya tarik ASMRtists, dan istilah seperti "braingasms" dan "bisikan porn" sering dibalut. Tetapi dalam kajian Swansea, hanya 5 peratus responden melaporkan menggunakannya untuk rangsangan seksual. Memang, ini adalah data yang dilaporkan sendiri, tetapi hasilnya mesti membuktikan kepada ASMRheads yang mendapati diri mereka bertengkar dengan khabar angin yang tidak menyenangkan mengenai tabiat menonton video malam mereka.
Maria yang lembut Membisikkan gunting rambut ASMR (tidak ditunjukkan) telah menjadi ikon kegilaan Internet. (photonic 2 / Alamy) Satu kajian yang lebih kecil dan lebih baru menawarkan petunjuk mengenai penyelidikan ASMR. Tahun lepas, profesor psikologi Stephen Smith dan dua rakan sekerja di University of Winnipeg meletakkan 22 subjek ke pengimbas fMRI. Setengah adalah orang yang dilaporkan mengalami ASMR, dan separuh adalah kawalan. Kerana penyelidik tidak tahu sama ada mereka boleh mencetuskan kesedihan di dalam mesin fMRI yang bising-mereka mencuba pendekatan ini, dan subjeknya sepertinya mempunyai masalah untuk berehat-mereka mengimbas negara-negara resting 22 otak sebagai subjek hanya berbaring di sana, untuk melihat apakah ada apa-apa perbezaan antara keduanya.
Apa yang menarik perhatian mereka ialah "rangkaian mod lalai" otak, yang Smith menggambarkan sebagai "banyak struktur di sepanjang garis tengah otak, " dan juga bahagian cupet parietal di bahagian belakang telinga. "Aktiviti kawasan ini cenderung berfluktuasi bersama, jadi kita mengandaikan bahawa mereka bekerja bersama sebagai rangkaian, " kata Smith. Rangkaian mod lalai adalah "paling jelas" apabila subjek terjaga dan berehat, dan selalunya dikaitkan dengan pemikiran dalaman dan pemikiran minda. Dalam pengimbas, rangkaian mod lalai biasanya muncul sebagai kawasan tertentu dari otak "menyala" pada masa yang sama. Tetapi otak subjek yang mengalami ASMR kelihatan berbeza.
Kawasan yang biasanya bekerja sama tidak menembusi sebanyak mungkin. Sebaliknya, bidang otak yang lain semakin terlibat daripada biasa-bidang yang berkaitan dengan rangkaian visual, misalnya. Perbezaan ini menunjukkan "bukannya mempunyai rangkaian otak yang berbeza seperti yang anda atau saya lakukan, terdapat lebih banyak penggabungan rangkaian ini, " kata Smith, yang mempelajari neuroscience of emotion. "Ia menjadikan akal intuitif bahawa keadaan yang berkaitan dengan persatuan deria atipikal dan persatuan emosi atipikal akan mempunyai pendawaian yang berbeza di dalam otak."
Smith mensyaratkan bahawa ASMR mungkin sama dengan sinestesia, keadaan neurologi yang menarik di mana orang melihat bentuk warna dan "rasa". "Dalam sinestesia, " katanya, "ada beberapa kajian yang memperlihatkan pendirian yang sedikit tidak biasa di otak yang membawa kepada persatuan deria yang sedikit berbeza, dan saya fikir ia mungkin perkara yang sama di sini."
Bagaimanapun, Tony Ro, seorang profesor psikologi dan neurosains di Pusat Pengajian Siswazah Universiti Bandar Raya New York, mengatakan dalam e-mel bahawa kajian University of Winnipeg "malangnya tidak seperti yang mendedahkan atau bermaklumat seperti yang mungkin berlaku, " memandangkan saiznya yang kecil dan fakta bahawa penyelidik mengukur subjek selebihnya, dan bukannya semasa mengalami ASMR. Perbezaan keadaan berehat boleh disebabkan oleh faktor lain, seperti kadar kecemasan atau kemurungan yang lebih tinggi, katanya. Namun, menulis Ro, yang meneliti sinestesia dan juga telah tertarik oleh ASMR selama beberapa tahun, "Saya fikir ASMR mungkin bentuk sinestesia."
Dalam satu lagi kajian, terperinci dalam kertas yang akan datang, Smith dan rakan-rakan menguji 290 orang yang mengalami ASMR untuk apa yang dikenali sebagai sifat kepribadian Big Five dan membandingkan hasil mereka dengan jumlah yang sama "kawalan yang sepadan". Smith dan rakannya ditemui bahawa ASMRheads menjaringkan lebih tinggi pada langkah-langkah bagi apa yang dikenali sebagai "keterbukaan untuk mengalami" dan neurotikisme dan lebih rendah untuk kesedaran, kebencian dan kesahihan-penemuan-penemuan para penyelidik mengatakan waran lebih banyak kajian.
Lebih dari di Universiti Shenandoah di Winchester, Va., Craig Richard, seorang profesor sains biopharmaceutical, menjalankan laman web clearinghouse ASMR University, di mana beliau menemu bual orang yang telah mempelajari fenomena dan blog tentang ASMR dalam berita itu. Richard sendiri melaporkan mengalami ASMR; Walau bagaimanapun, beliau mengatakan keraguan saintifik adalah wajar sehingga lebih banyak kajian diterbitkan. Untuk itu, Richard dan dua penyelidik lain, Allen dan seorang pelajar siswazah, telah menjalankan kaji selidik dalam talian yang dia kata setakat ini termasuk 20, 000 orang di lebih 100 negara, hampir semuanya "tingleheads."
Kajian masih berterusan, dan keputusan belum diterbitkan. Tetapi bagi pihaknya, Richard telah membangun teori tentang apa yang ASMR dan mengapa ia wujud. Teorinya tidak benar-benar saintifik, tetapi ia cantik: Dia menyatakan bahawa kualiti yang mendasari hampir semua video ASMR adalah apa yang dipanggil "keintiman, keutuhan seperti rahim." Iaitu, ASMRtists bercakap lembut ke telinga fon kepala- memakai penonton, dengan lembut membujuk mereka untuk tidur dengan cara memberi perhatian peribadi yang tegas, kata-kata menghiburkan, senyuman dan simulasi mengusap. Pada tahap yang paling penting, Richard percaya, kesemua keintiman yang disalurkan melalui lipatan tuala dan berbisik kasih sayang adalah mengenai mencetuskan pengalaman yang dirasakan sebagai disayangi.
Richard dan pasukannya meminta para peserta menilai cara mereka lebih suka mengalami ASMR, jika YouTube bukan satu-satunya pilihan. (Data dari kajian Swansea University menunjukkan kebanyakan orang mempunyai pengalaman ASMR pertama mereka sebagai anak-anak, melalui interaksi kehidupan nyata dengan keluarga dan rakan-rakan.) "Menerima sentuhan cahaya dengan mata saya ditutup" menduduki tempat pertama; pencetus bunyi berada di bawah dan visual yang lebih rendah masih echo, Richards berkata, bagaimana deria berkembang pada manusia.
"Apabila bayi baru dilahirkan, sensasi yang paling maju dan mereka menerima maklumat yang paling melalui adalah sentuhan, dan yang paling kurang maju adalah penglihatan, " katanya. Ibu bapa menunjukkan bayi suka kebanyakannya melalui sentuhan, dia berhujah-coddling, membelai-dan semua ini membantu menjelaskan mengapa ASMR adalah, pengalaman terbaik dalam diri dengan gema pengalaman zaman kanak-kanak.
"Sebab orang dapat berkeringat dan merasa santai dan mendengar mendengar Maria GentleWhispering adalah kerana dia bertindak dengan cara yang sama seperti orang tua akan menjaga anda, " katanya, "dengan pandangan yang peduli, ucapan lembut dan pergerakan tangan yang menenangkan. Dan banyak masa dia melakukan sentuhan simulasi. Ia pengenalan corak. Otak kita mengenali corak seseorang dengan pandangan yang pedas, seseorang dengan bisikan lembut, dan kami mendapati bahawa keselesaan. "
Richard mencadangkan bahawa "kelonggaran yang melampau" ASMR mungkin merupakan imej cermin serangan panik, yang tinggal di hujung spektrum relaksasi. Jika, sejauh datanya menunjukkan sejauh ini, tiga perempat daripada subjeknya menggunakan video ASMR untuk membantu mereka tidur, satu pertiga mengatakan video membantu mereka "merasa kurang sedih, " dan peratusan yang lebih kecil menggunakan video untuk menangani gangguan kecemasan dan kemurungan yang didiagnosis, ASMR boleh menggunakan aplikasi terapeutik sehari, dia berpendapat.
Idea yang menggembirakan: komuniti perubatan mungkin suatu hari dapat "mendapatkan beberapa pengalaman biokimia yang berkaitan dengan cinta-melalui video dengan orang asing, " sebagaimana Richard meletakkannya, dan menggunakannya untuk merawat kesusahan kehidupan moden seperti insomnia, tekanan, kemurungan. Bolehkah anda, pada dasarnya, suka botol-dan patutkah anda?
Tetapi setakat ini, itu masih spekulasi, dan jauh di luar bidang penyelidikan saintifik boleh memberitahu kami. "Saya fikir kita harus tetap ragu-ragu mengenai ASMR sehingga kita dapat mengukur keaslian, konsistensi, kebolehpercayaan dan mekanisme neural yang mendasari lebih berhati-hati, " kata Ro, penyelidik sinestesia.
Walaupun Internet telah membawa penyelidik kepada penemuan fenomena deria sebelum ini, masih banyak lagi cabaran yang akan datang. Terdapat banyak soalan yang tidak dijawab, seperti mengapa hanya sesetengah orang yang mengalami ASMR, berapa peratus penduduk yang mereka buat, dan sama ada mereka yang tidak pernah dapat dicetuskan untuk mengalaminya. Lebih segera, terdapat cabaran yang sentiasa ada untuk mendapatkan dana untuk lebih memahami pengalaman yang masih menimbulkan keraguan. Smith mengatakan bahawa istilah ASMR masih "menyeberang sedikit demi sedikit dalam dunia saintifik."
Selain itu, secara logistik sukar untuk mengkaji fenomena yang memerlukan ketenangan dan kesunyian. Seperti yang ditunjukkan oleh Smith, mesin fMRI adalah ujian yang bising dan EEG (yang pasukan Smith juga cuba) melibatkan melampirkan "goop dan sensor" ke kulit kepala, yang berpotensi mengganggu keupayaan untuk merasakan kesedihan. Sebagai Smith meletakkannya, "alat yang kita ada tidak santai."
Namun, walaupun menghadapi cabaran, penyelidikan lanjut ke ASMR datang dengan potensi yang menggembirakan untuk membantu kita memahami lebih baik otak. Bagi psikologi, ia juga boleh membantu meningkatkan pelan rawatan untuk kebimbangan dan kemurungan, sekurang-kurangnya untuk sesetengah orang. Secara puitis, ia dapat membantu kita memahami bagaimana orang merasa disayangi. "Tetapi terutamanya, " kata Smith, "ia hanya keren."
