Satu kajian baru mengesahkan apa yang kita semua memalukan: walaupun kita sedang sakit atau bercuti, kita periksa e-mel kami. Lebih separuh daripada kami menyemak e-mel kami pada hujung minggu, sebelum dan selepas kerja, dan bahkan ketika kami berada di rumah sakit. Semasa bercuti, 44 peratus orang melakukan perkara yang sama.
Kajian yang dijalankan oleh Persatuan Psikologi Amerika juga mendapati terdapat beberapa perbezaan antara lelaki dan wanita dalam penggunaan elektronik mereka. Lelaki lebih cenderung untuk memeriksa mesej kerja apabila tidak bekerja, tetapi mereka juga lebih cenderung mengatakan bahawa hubungan mempunyai kesan positif terhadap hubungan kerja mereka. Tetapi orang-orang yang sama lebih cenderung untuk mengatakan bahawa hubungan yang berterusan ini mempunyai kesan negatif terhadap keseimbangan kerja-diri dan hubungan peribadi mereka.
Terdapat banyak dakwat digital yang tertumpah ke atas bagaimana ketagihan kerja dan penambat berterusan kami kepada telefon pintar dan komputer kami mungkin buruk bagi kami. Tetapi penyelidik dalam kajian ini mencadangkan bahawa ia bukan hanya tentang mencabut peranti anda untuk mengisi semula fikiran anda.
"Orang sering diberi nasihat untuk mencabut jika anda ingin mencapai keseimbangan kerja dan kehidupan, " kata David W. Ballard, pengarah eksekutif eksekutif di Persatuan Psikologi Amerika dalam kenyataan organisasi. "Walaupun tidak ada persoalan bahawa orang memerlukan masa untuk memulihkan diri dari tekanan kerja dan mengelakkan pembakaran, itu tidak semestinya memerlukan 'detoks digital' yang lengkap. Bagi ramai orang, keupayaan untuk kekal berhubung menambah nilai kepada pekerjaan dan kehidupan peribadi mereka. Kami belajar bahawa tidak semua orang mahu berkuasa, dan itu OK. "
Kehadiran rumah itu, kata Ballard, adalah yang disambungkan tidak selalu sama sekali buruk. "Faedah hanya mampan, bagaimanapun, apabila alat ini digunakan dalam cara yang sesuai untuk setiap keperluan, kemahiran dan keutamaan masing-masing individu."
Lagi dari Smithsonian.com:
Sebelum E-mel, Terdapat V-mel
Tidak Ada yang Mengetahui Apabila Anda Menjadi Sarcastic dalam E-mel
