Setiap dua tahun, berbilion orang menonton atlet di Sukan Olimpik bersaing untuk menjadi mahkota dunia.
Apa yang tidak dilihat oleh penonton adalah persediaan di belakang pentas atlit, yang termasuk mencuba untuk mencari cara baru untuk memberi mereka kelebihan dalam acara terbesar dalam kerjaya mereka.
Kaedah rawatan yang berbeza yang mungkin memberikan kelebihan selalu kelihatan en gaya. Semasa Olimpik Musim Panas Beijing, pemain bola keranjang Kerri Walsh-Jennings memperkenalkan penonton kepada pita kinesio - jalur melekit yang digunakan untuk tubuh yang dapat memperbaiki aliran darah. Di Rio, titik-titik ungu yang besar di bahu perenang Michael Phelps mempunyai peminat Googling "cupping, " terapi penyembuhan Cina kuno.
Kedua-dua contoh ini menunjukkan kesediaan kalangan atlet untuk menggabungkan rawatan Timur dengan kaedah latihan tradisional dan rawatan Barat.
Sebagai pelatih atlet yang telah bekerja dengan atlet kolej, saya telah menggunakan banyak teknik latihan Barat untuk membantu atlet yang cedera. Tetapi selama 15 tahun saya berlatih, saya mula tertanya-tanya jika banyak teknik yang saya gunakan benar-benar berkesan.
Dengan Sukan Olimpik Musim Sejuk tahun ini yang berlangsung di Pyeongchang, Korea Selatan, tidaklah mengejutkan untuk melihat atlet bercakap mengenai kaedah rawatan Timur yang lain - akupunktur, rawatan herba dan terapi manual Chuna - yang semakin popular di seluruh dunia.
Melangkah selepas kesakitan
Di kebudayaan Barat, jurulatih dan ahli terapi sukan yang merawat kecederaan secara tradisi tertumpu pada mengawal kesakitan dan keradangan.
Rawatan yang biasa untuk kecederaan akut adalah kaedah RICE: rehat, ais, mampatan dan ketinggian. Kaedah RICE berfungsi dengan menghalang perkembangan keradangan. Dengan kurang keradangan yang hadir, rasa sakit yang kurang dirasakan dan kurang bengkak berkembang, dan atlet akan kembali berfungsi dengan normal dengan lebih cepat.
Sudah tentu, ais telah digunakan selama beberapa dekad. Ini adalah salah satu kaedah rawatan yang paling biasa untuk kecederaan akut dan kronik di Amerika Syarikat. Tetapi penggunaan suhu sejuk untuk merawat kecederaan kini merangkumi seluruh badan cryotherapy - ruang yang mendedahkan seluruh badan kepada suhu antara minus 100 hingga 140 darjah Celcius, dengan idea bahawa merawat kesakitan dan bengkak di seluruh tubuh berfungsi lebih baik daripada memberi perhatian kepada tempat setempat.
Adakah rawatan kesejukan seperti krioterapi seluruh badan berbaloi? (Foto AP / Franck Fife) Tetapi walaupun kebanyakan rakyat Amerika mungkin menggunakan ais sebagai kaedah pergi-ke mereka untuk mengawal rasa sakit dan pembengkakan, penyelidikan semasa tidak sepenuhnya membantunya.
Bukti sering bercampur atau kurang untuk banyak rawatan perubatan sukan Barat yang lain. Rangsangan saraf elektrik Transcutaneous (TENS) adalah satu bentuk terapi rangsangan elektrik yang boleh membantu mengurangkan kesakitan akibat kecederaan. Dalam rawatan ini, arus digunakan untuk merangsang saraf dan mengurangkan kesakitan. Walaupun beberapa kajian mencadangkan bahawa ia berkesan, ia juga memerlukan sokongan tambahan untuk mengukuhkan kesimpulan ini. Sementara itu, ultrasound terapeutik menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan haba, yang sepatutnya mempercepatkan penyembuhan. Tetapi sekali lagi, penyelidikan mengenai keberkesanannya tidak dapat dipastikan.
Buat lebih banyak kesakitan?
Pelatih atletik Korea, sebaliknya, cenderung menggunakan ubat tradisional Cina (TCM), walaupun mereka juga akan menggabungkan rawatan dari budaya mereka sendiri dan dari perubatan Barat.
Tidak seperti rawatan ais, kebanyakan teknik Timur melibatkan merangsang tindak balas normal tubuh terhadap kecederaan untuk mempromosikan penyembuhan semulajadi. Sebagai contoh, akupunktur Cina tradisional adalah berdasarkan idea untuk merangsang "qi, " atau tenaga badan, untuk memulihkan keseimbangan dalam badan (apa yang dipanggil "yin dan yang"). Kajian telah menunjukkan bahawa setelah penyisipan jarum, neurotransmiter dapat diaktifkan untuk membantu meringankan kesakitan.
Sementara itu, terapi bekam - satu amalan yang mungkin berusia 3, 000 tahun - melibatkan meletakkan cawan dipanaskan pada kulit, yang menghasilkan daya sedutan yang kuat yang menyebabkan lebam. Peningkatan aliran darah ke kawasan yang terjejas disyorkan untuk merangsang penyembuhan dan kelonggaran otot.
Hanya pada tahun 1990an para penyelidik mula menilai keberkesanan rawatan perubatan sukan Korea Selatan. Walau bagaimanapun, seperti kajian rawatan Barat, ulasan mereka tidak sampai pada kesimpulan yang pasti.
Inilah dilema yang sering saya hadapi dalam amalan saya sendiri. Bidang perubatan sukan sering menggabungkan rawatan baru yang tidak terbukti berfungsi. Tetapi hakikat bahawa atlet Olimpik bersedia untuk mencuba mereka menunjukkan bahawa mereka bersedia untuk menggerutu dengan badan mereka dan mengambil risiko yang boleh memberi mereka kelebihan yang sedikit, fizikal atau mental.
Bagi soalan yang lebih besar mengenai rawatan mana - Timur atau Barat - yang paling berkesan, penyelidikan mungkin tidak jelas, tetapi kiraan pingat mungkin menawarkan beberapa petunjuk.
Artikel ini pada asalnya diterbitkan di The Conversation.
Nate Newman, Profesor Madya Latihan Atletik, Pengarah Sarjana dalam Program Latihan Atletik, Kolej Farmasi dan Sains Kesihatan, Universiti Drake
