Musim luruh adalah di atas kita, yang bermakna kita mesti sekali lagi mengubah pemikiran kita kepada Halloween / Kesyukuran / Krismas triumvirate kejahatan masakan. Tidak kira betapa muhibah yang anda tunjukkan kepada rakan, keluarga dan jiran anda, ia tidak akan menyelamatkan garis pinggang anda dari makanan kaya yang biasa anda alami pada tahun ini. Yang berkata, mari kita mengubah fikiran kita pada zaman yang lampau, pada tahun 1980-an, usia di mana kamu tidak dapat menanggung bahu cukup besar untuk mencipta ilusi yang mempunyai bahagian tengah yang lebih langsing daripada apa yang sebenarnya kamu ada. Juga, ia adalah usia senaman aerobik bertaraf bintang, sama ada dengan Jane Fonda dalam legging pastel yang membantu anda melihat terbaik Barbarella anda atau Richard Simmons yang menggalakkan anda untuk berpeluh dengan lama (atau memulakan akar rumput Rockette rombongan-saya tidak boleh benar-benar katakanlah.) Tidak boleh dilepaskan, Smithsonian Folkways mempunyai dalam koleksi koleksi rekaan latihannya sendiri dari tahun 1982: Aerobik untuk Semua orang . Tidak, anda tidak mendapat faedah bekerja bersama-sama dengan video dan menonton seseorang melakukan langkah dengan anda-walaupun, pada penutup, suara dan arahan bertulis yang terkandung cukup mudah untuk diikuti-anda dapat menjatuhkan batu atau dua lagu klasik dunia seperti "Hava Nagila, " "The Mexican Hat Dance" dan "Tarantella." (Jika anda boleh bersenam dengan yang kedua semasa melemparkan doh pizza, anda adalah latihan senaman.)
