Makan dengan cukup dan cukup penting untuk setiap remaja yang sedang berkembang, tetapi para saintis mendapati bahawa ramai atlet wanita muda tidak mendapat makanan yang mencukupi untuk membakar badan aktif mereka. Sama ada mereka menunjukkan tanda-tanda gangguan makan atau tidak, ramai wanita muda ini pada dasarnya kurang gizi.
Kandungan Terkait
- Jika Lelaki Dapat Dibayar Bermain Sukan Kolej, Tajuk IX Kata Wanita Melakukan, Terlalu
"Sindrom triad atlet wanita" berasal dari tidak makan makanan yang cukup dan boleh merosakkan kesihatan gadis remaja. Dengan simptom seperti haid yang tidak teratur, tenaga rendah dan ketumpatan tulang yang rendah, gadis yang terjejas boleh mengalami masalah kesihatan yang berpunca daripada sindrom sepanjang hayat mereka, laporan Patti Neighmond untuk NPR.
"Sebarang ketumpatan tulang yang hilang sebelum usia 25 tahun tidak dapat dipulihkan, " pakar bedah ortopedik, Dr. Elizabeth Matzkin memberitahu Ashley Welch untuk CBS News. "Sejak wanita berusia 25 tahun sering mencapai kepadatan mineral tulang maksima, mereka kini ditugaskan untuk mengekalkan apa yang telah mereka terakru. "
Dalam satu kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, Matzkin mendapati bahawa atlet triad wanita atlet dapat mencetuskan masalah kesihatan yang berkaitan. Jika seorang wanita muda tidak makan makanan yang cukup untuk menggantikan kalori yang dibakar semasa latihan, kekurangan tenaga boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur, yang seterusnya menyebabkan tulangnya berkurangan kepadatan, menyebabkan dia berisiko untuk patah tulang, patah tulang dan akhirnya osteoporosis. Tetapi sementara doktor pada masa lalu hanya memantau kanak-kanak perempuan yang menunjukkan gejala gangguan makan yang mungkin untuk sindrom, Matzkin mengatakan ia boleh menjejaskan wanita muda tidak kira betapa sihatnya.
"Atlet-atlet ini boleh datang dengan bentuk, bentuk atau berat badan, bukan hanya jenis badan ballerina biasa yang kita cari lagi, " Matzkin memberitahu Neighmond.
Kajian Matzkin menunjukkan bahawa lebih banyak wanita muda mungkin berisiko untuk sindrom triad atlet wanita. Tahun lepas, sebuah suruhanjaya perubatan yang dibentuk oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa telah menubuhkan satu program untuk mengenal pasti atlet yang berisiko untuk sindrom triad atlet perempuan serta cadangan untuk memperluas penyelidikan untuk menyiasat bagaimana lelaki muda mungkin dipengaruhi oleh keadaan itu juga.
Untuk memerangi kesan sindrom, wanita muda perlu dididik tentang berapa banyak kalori yang mereka perlukan untuk menggantikan apa yang dibakar semasa latihan biasa. Sebagai Jessica Buschmann, seorang pakar diet berdaftar di Hospital Kanak-kanak Nationwide di Columbus, Ohio memberitahu Neighmond, gadis remaja remaja mungkin perlu makan sebanyak 3, 500 kalori sehari berbanding dengan 2, 400 kalori yang disyorkan oleh National Institutes of Health.
Dengan mengajar wanita muda lebih lanjut mengenai apa yang tubuh mereka perlukan untuk kekal kuat dan sihat, mereka boleh unggul dalam sukan mereka dan mengelakkan diri dari mencederakan mereka.
