Mari kita hadapi: Orang yang suka membaca telah lama merasa lebih baik daripada mereka yang lebih suka menonton TV daripada memecahkan sebuah buku yang baik. Kini, laporan The Guardian 's Alison Flood, ada satu alasan baru untuk membenarkan bacaan pesta larut malam dan perjalanan perpustakaan lama: Membaca dapat membantu anda hidup lebih lama.
Kajian baru dalam jurnal Sains Sosial dan Perubatan menunjukkan bahawa orang tua yang membaca buku mempunyai apa yang penulis sebut sebagai "kelebihan kelangsungan hidup" berbanding mereka yang tidak. Penyelidik menggunakan maklumat dari Institut Kebangsaan mengenai Penuaan Kesihatan dan Kajian Persaraan, sumber awam yang besar pada orang dewasa 50 tahun ke atas di Amerika Syarikat, untuk menggoda hubungan antara bacaan dan umur panjang.
Kajian ini merangkumi kaji selidik mengenai aktiviti yang dikategorikan sebagai kebiasaan membaca dewasa orang dewasa. Para penyelidik memberikan skor bacaan kepada peserta yang mencirikan jumlah waktu yang mereka habiskan membaca buku atau terbitan setiap minggu. Mereka juga menilai penglibatan kognitif peserta menggunakan skor yang mengambil keupayaan untuk melaksanakan tugas kognitif, seperti mengira ke belakang dari 20, sebagai pertimbangan. Kemudian, mereka menyesuaikan setiap peserta untuk maklumat dalam Indeks Kematian Negara, pangkalan data pusat nama-nama orang yang meninggal dunia berdasarkan laporan negara.
Setelah meneliti data daripada 3, 635 peserta dan menyesuaikan faktor seperti umur, jantina, kaum dan pendidikan, penyelidik mendapati bahawa 27 peratus responden yang menjawab bahawa mereka telah membaca buku dalam minggu lalu semasa tinjauan telah meninggal dunia dalam tempoh 12 tahun kajian, berbanding 33 peratus orang yang tidak membaca buku. Orang yang membaca buku tinggal purata 23 bulan lebih lama daripada mereka yang tidak. Jumlah masa yang dibaca oleh orang ramai juga penting: Orang yang membaca sehingga 3.5 jam seminggu adalah 17 peratus kurang berkemungkinan mati, dan orang yang membaca lebih daripada itu kurang 23 peratus.
Pembaca berkala dan akhbar hidup lebih lama juga, tetapi tidak selagi pembaca yang memilih buku. "Kami mendapati kesan ini berkemungkinan kerana buku melibatkan lebih banyak pembaca-memberikan lebih banyak manfaat kognitif, dan oleh itu meningkatkan jangka hayat, " kata Avni Bavishi, yang bersama-sama mengarang kajian itu, memberitahu Banjir.
Walaupun para penyelidik menyimpulkan bahawa buku bacaan dapat membantu orang hidup lebih lama dengan melibatkan minda mereka dengan lebih mendalam, kajian itu hanya menunjukkan persatuan antara buku dan umur panjang, bukan bukti yang pasti bahawa pembaca kurang berkemungkinan mati. Lebih banyak penyelidikan mengenai perkara-perkara seperti genre buku, e-pembaca berbanding buku kertas, dan sama ada pembaca buku hanya kurang sedentari daripada yang tidak membaca sama sekali diperlukan. Walau bagaimanapun, penyelidikan itu menyuarakan kajian lain yang memberi manfaat kesihatan dari kegiatan budaya lain, seperti melawat bioskop atau pameran seni. Dan kajian yang diterbitkan awal tahun ini menunjukkan persatuan dengan kumpulan sosial seperti kelab buku dan kehidupan yang lebih lama.
Mungkin berita itu akan menggalakkan lebih ramai orang menuju ke perpustakaan atau kedai buku mereka dan masuk ke dalam buku lagi. Tetapi bagi pembaca yang sudah tidak sabar untuk mendapatkan buku baru-atau berkongsi cadangan mereka dengan cacing buku lain-terdapat banyak sebab lain untuk dibaca. Sama ada ia memperluaskan kehidupan atau tidak, membaca membentangkan dunia maklumat dan imaginasi, mengubah perbuatan membaca sendiri menjadi ganjarannya sendiri.
