https://frosthead.com

Peranti ini Memandu Tidur Anda Tanpa Pernah Menyentuh Anda

Lebih daripada satu dalam tiga orang dewasa Amerika, rata-rata, mendapat kurang daripada tujuh jam tidur setiap malam, menurut tinjauan yang dijalankan oleh Pusat Kawalan Penyakit. Masalah tidur, secara amnya, lebih umum, kata ResMed, pembuat penyelesaian rawatan apnea tidur.

Mengikut kiraan ResMed, 60 peratus orang dewasa mempunyai kesulitan ringan hingga sederhana. Itu, menurut pengarah pemasaran dan pemasarannya Matt Norton, termasuk orang yang mengalami kesulitan tidur di mana saja dari satu hingga lima malam seminggu.

Bulan ini, syarikat memperkenalkan penyelesaiannya: ResMed S +, pemantau tidur pertama yang memandu pengguna ke tidur malam yang lebih baik tanpa menyentuh mereka. Dengan jam penebangan tidur, serta jenis lampu tidur, berat, gelisah-peranti boleh menawarkan tip latihan untuk membantu pengguna tidur lebih lama dan lebih nyenyak.

Berdiri kira-kira lapan inci di atas meja, alat itu menggunakan set sensor onboard untuk memantau pernafasan tidur dan kadar jantung serta keadaan di dalam bilik. Di tengah-tengah S + adalah sensor pergerakan yang sangat tegang, cukup sensitif untuk mengesan denyutan jantung dan corak pernafasan seseorang melalui selimut berat dan sejauh empat kaki. Peranti ini juga mempunyai sensor cahaya ambien dan termometer.

Pengguna memasangkan S + dengan telefon pintar mereka melalui Bluetooth dan menyegerakkannya dengan aplikasi ResMed. Setelah dipasangkan, sistem menggunakan mikrofon telefon untuk menjejaki tahap decibel bilik, tanpa merakam audio. Pada waktu tidur, pengguna log masa ketika mereka berbaring tidur dan aktiviti hari itu dalam aplikasinya. Contohnya, mereka akan merakam sama ada mereka menjalankan hari itu atau mempunyai koktail pasangan. Pengguna kemudian boleh memilih untuk mengaktifkan ciri yang dipanggil Relax to Sleep, yang menyelaraskan bunyi menenangkan-berkata, gelombang lautan yang terhempas-dengan kadar pernafasan mereka; secara beransur-ansur, S + menurunkan kekerapan bunyi, yang seterusnya, pernafasan isyarat untuk melambatkan.

Pada waktu pagi, aplikasi menghantar data tidur ke pelayan awan ResMed, yang mengendalikan beban pemprosesan yang berat. Apl itu kemudian memaparkan garis masa tidur malam, nota tempoh dalam atau REM (pergerakan mata pantas) tidur dan menilai berapa ramai pengguna gangguan sepanjang malam. Semua data itu menghasilkan skor tidur (dari 0 hingga 100).

Aplikasi S + memberikan pengguna gambaran gambar tidur mereka (kiri), menunjukkan kepada mereka apa garis dasar mereka harus (tengah), dan menawarkan cadangan untuk tunda yang lebih baik (kanan). Aplikasi S + memberikan pengguna gambaran gambar tidur mereka (kiri), menunjukkan kepada mereka apa garis dasar mereka harus (tengah), dan menawarkan cadangan untuk tunda yang lebih baik (kanan). (Teknologi Resmeded Courtesy)

Dari masa ke masa, S + menemui corak dalam tidur seseorang dan boleh membantu mengasingkan faktor-faktor yang mungkin menyebabkan kegelisahan. Berbekalkan maklumat itu, ia menawarkan tip untuk membantu meningkatkan kualiti dan tempoh tidur. Sebagai contoh, jika seseorang tidak mempunyai cukup tidur yang mendalam-masa apabila badan mengecas semula secara fizikal-dan mempunyai sedikit aktiviti fizikal pada siang hari, aplikasi mungkin mencadangkan berjalan kaki 90 minit sebelum waktu tidur. Jika orang itu tidak mempunyai cukup tidur pemulihan REM dan mempunyai beberapa bir, aplikasinya mungkin mencadangkan menahan alkohol selama beberapa jam sebelum tidur. Atau, ia hanya akan memberitahu pengguna bahawa ia terlalu panas, terlalu kuat atau terlalu terang di dalam bilik tidur.

"Teknologi kami terbukti secara klinikal; kami telah menggunakannya dalam peranti perubatan untuk beberapa tahun, "kata Norton. Keputusan S + sepadan dengan ujian polysomnogram (PSG), yang biasanya digunakan untuk memantau pernafasan pesakit, kadar denyutan jantung dan faktor lain semasa kajian tidur klinikal semalaman. Sebenarnya, sesetengah institusi perubatan sudah menggunakan sensor ResMed untuk mengawasi jenis-jenis vitals ini secara tidak langsung, dan syarikat percaya ia dapat disesuaikan lagi pada masa akan datang.

Malangnya, terdapat beberapa konsesi yang akan dibuat. Walaupun S + cukup cerdas untuk diingati apabila seseorang berbaring di tempat tidur, pemaju memilih untuk mempunyai pengguna secara manual memasuki masa "tidur mereka"; taktik ini, kata Norton, menghilangkan positif palsu, seperti haiwan melompat di atas katil untuk tidur petang. Peserta tidur juga perlu membuat elaun. Dua unit S + di dalam bilik yang sama boleh mempunyai crosstalk yang boleh menyebabkan keputusan yang tidak tepat, jadi pasangan mesti menumpukan pada satu orang atau berdagang dari malam.

ResMed S + adalah peranti pengguna, jadi ia tidak akan mendiagnosis gangguan tidur perubatan, seperti apnea. Tetapi kemas kini perisian yang akan datang akan memberitahu pengguna apabila mereka perlu melihat doktor tentang masalah tidur. "Jika selepas beberapa minggu, anda tidak melihat tidur anda bertambah baik, kami akan meminta [anda] memuat turun laporan tidur dan bawa ke doktor, " Norton menjelaskan.

The S + adalah sebahagian daripada pemantauan tidur baru-baru ini - evolusi semulajadi pasaran pemasar kecergasan, kata Norton. The Withings Aura, sebagai contoh, menggunakan cahaya mengubah warna untuk mempengaruhi tahap pengeluaran melatonin badan. Ia menjejaki pola tidur melalui pad pengesan gerakan antara tilam dan tempat tidur. Peranti lain, seperti Basis Band dan Jawbone UP, memantau vitals melalui jam tangan atau gelang. Apl SleepRate memerlukan pengguna memakai monitor denyutan jantung di dada beliau.

Walaupun S + telah menjalani percubaan dalam rumah selama lebih kurang dua tahun, ResMed belum mengeluarkan sebarang data keras mengenai berapa banyak pengguna yang dapat dinikmati oleh penghibur. Peranti ini kini tersedia untuk $ 150.

Peranti ini Memandu Tidur Anda Tanpa Pernah Menyentuh Anda