Hujung minggu ini bermula bulan Ramadan, bulan suci umat Islam, apabila umat Islam beriman cepat dari matahari terbit hingga matahari terbenam setiap hari. Tahun ini pengabdian agama menjanjikan untuk menjadi lebih mencabar daripada biasa, sekurang-kurangnya bagi mereka yang berada di hemisfera utara. Kerana kalendar Islam mengikuti siklus lunar, ia berlaku sekitar 11 hari lebih awal dalam kalender Gregorian setiap tahun. Apabila ia jatuh pada musim panas, seperti yang dilakukan pada tahun ini, hari-hari lebih panjang dan lebih panas, meningkatkan risiko dehidrasi (Ramadhan berpuasa memerlukan pengurangan daripada minum serta makan semasa waktu siang).
Radio Percuma Eropah / Radio Liberty melaporkan bahawa ancaman dehidrasi adalah paling teruk bagi orang yang bekerja di luar rumah. Di Itali, pekerja pertanian Islam telah diberitahu bahawa mereka menghadapi penggantungan jika mereka enggan minum cecair semasa bahagian panas hari ini. Di kebanyakan negara Islam, orang sering bekerja lebih pendek semasa Ramadan.
Perbezaan keadaan Ramadan juga menjadikan sukar bagi para penyelidik untuk mengkaji kesan fizikal seperti puasa, walaupun beberapa kajian telah dilakukan mengenai bagaimana irama sirkadian terganggu, menurut The Boston Globe . "Semasa Ramadan, umat Islam makan dan lebih aktif apabila badan mereka digunakan untuk menggulung, menyebabkan gangguan tidur, perubahan hormon, dan kadang-kadang kesan mood, " kata artikel itu. "Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kemahiran motor, seperti masa tindak balas, otot, dan prestasi pembelajaran menurun dengan ketara semasa cuti dan pening dan kecemasan lalu lintas meningkat." Menariknya, artikel itu berterusan, walaupun perubahan dalam jadual pelepasan leptin, hormon yang mengawal selera makan dan berat badan, Ramadan jarang menyebabkan perubahan ketara dalam berat badan.
Sudah tentu, puasa Ramadan dilakukan untuk rohani, bukan sebab kesihatan-ia mengajarkan kekangan dan disiplin diri, serta empati dengan mereka yang kurang bernasib baik. Orang yang sakit atau mempunyai keadaan yang boleh diburukkan lagi dengan puasa secara khusus dikecualikan daripada mengambil bahagian. Dan para profesional kesihatan menawarkan nasihat untuk puasa orang Islam tentang cara meminimumkan sebarang kesan buruk. Dalam forum baru-baru ini mengenai Islamonline, naturopath Karima Burns mengesyorkan menghapuskan atau mengurangkan pengambilan gula, kafein dan makanan yang diproses, dan makan makanan yang lebih kecil, lebih ringan pada minggu-minggu menjelang Ramadan untuk menyediakan badan untuk puasa.
Makanan tradisional untuk memecahkan puasa adalah tarikh, yang menawarkan tenaga cepat sebelum makan malam, dipanggil Iftar . Tetapi, seperti yang dilaporkan oleh Los Angeles Times, masa Ramadan tahun ini juga membuktikan mencabar kepada penanam tarikh di California Selatan, yang menyediakan sebahagian besar tarikh medjool Amerika Syarikat (dan banyak negara lain) (pelbagai yang paling popular di kalangan Timur Tengah ). Penuaian medjool biasa pada bulan September, tetapi barang-barang perompak yang ingin mendapatkan bekalan hasil segar dalam masa untuk bercuti itu meletakkan tekanan untuk menuai lebih awal. "Bahagian lucu adalah apabila mereka berhujah dengan anda, 'Kenapa mereka tidak bersedia?' "kata jurujual untuk seorang penanam tarikh. "Kerana setiap tahun mereka siap pada bulan September."
Nasib baik, artikel itu menunjukkan, tarikh membekukan dengan baik. Jadi, selagi orang masih boleh mendapatkan tangan mereka pada buah-buahan sisa tahun lepas, tidak ada sesiapa yang akan pergi tanpa-kecuali pada siang hari, tentu saja.
