https://frosthead.com

Pengarah David Lynch Mahu Sekolah Mengajar Meditasi Aliran untuk Mengurangkan Tekanan

Bayangkan minda David Lynch dan anda mungkin akan menggambarkan tempat yang gelap, surreal dan liar. Pembuat filem berusia 70 tahun itu terkenal di dunia untuk filem-filem seperti Mulholland Driv e, thriller erotik yang menenangkan, dan Blue Velvet, yang mempunyai topeng gas yang mengenakan topeng dan telinga terputus. Malah rangkaian televisyen rangkaian Lynch menunjukkan "Twin Peaks, " yang menjadi pemujaan pada tahun 1990-an (dan akan dilancarkan semula pada tahun 2017), tidak mempunyai kekurangan keganasan, yang berpusat pada pelacur remaja yang dibunuh oleh semangat yang disebut Killer Bob.

Dari Kisah Ini

Preview thumbnail for video 'Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity

Menangkap Ikan Besar: Meditasi, Kesedaran, dan Kreativiti

Beli

Dengan kata lain, Lynch mungkin orang terakhir yang anda harapkan untuk mempromosikan kedamaian batin. Namun sejak sedekad yang lalu, dia menghabiskan banyak masa dan wang peribadinya membantu keluarga berpendapatan rendah, veteran, orang yang tidak mempunyai tempat tinggal dan kumpulan tekanan tinggi yang lain belajar Meditasi Transendental. Tahun lepas, Makmal Jenayah University of Chicago memulakan kajian multiyear utama Masa Tenang, program meditasi sekolah Yayasan David Lynch. Dengan 6, 800 mata pelajaran di Chicago dan New York, ia merupakan salah satu kajian terkawal rawak yang pernah dilakukan pada meditasi untuk kanak-kanak.

Kanak-kanak Lynch sendiri agak bebas tekanan. Dia membesar di Boise, Idaho, di mana dia menghabiskan waktu luangnya bermain di lopak lumpur dan menonton semut memanjat batang pokok. Ibu bapanya memupuk bakat artistiknya. "Ia seolah-olah hanya asas cinta, " dia mencerminkan dalam David Lynch: The Art Life, sebuah dokumentari yang baru-baru ini ditayangkan di Festival Filem Venice. Dia menjadi pelukis serius di sekolah menengah, dan pada pertengahan 20-an, dia mendapat geran untuk membuat filem pertamanya, Eraserhead .

Itulah ketika Lynch mula bergelut dengan kemarahan dan kemurungan. Dia menggunakan metafora Lynchian yang sangat menggambarkan apa yang dirasakannya: "saman badut getah yang menelan negatif." Ia adalah tahun 1973, beberapa tahun selepas Beatles kembali dari persinggahan mereka yang terkenal di Rishikesh, dan adik perempuan Lynch mencadangkan dia ikut arahan mereka dan belajar Meditasi Transendental. Pertama kali dia bermeditasi, dia ingat, bahawa kulit kedua yang menindas mula dibubarkan. "Di dalam saya pergi, " katanya kepada saya. "Ia begitu cantik, begitu indah sekali. Saya berkata, 'Di manakah pengalaman ini?' "

Lynch telah bermeditasi setiap hari sejak itu, dan pada tahun 2005, beliau telah menciptakan Yayasan David Lynch, yang telah menaja program meditasi untuk setengah juta kanak-kanak di tempat-tempat yang jauh seperti Congo, Amerika Selatan dan Tebing Barat. (Kebanyakan wang itu datang daripada acara penjanaan dana yang diterajui oleh bintang-bintang seperti Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK dan Sting.) Teknik ini berbeza dari kesedaran, istilah payung yang boleh menggambarkan apa-apa dari bernafas ke visualisasi berpandu untuk melukis latihan . Orang yang belajar TM (seperti yang saya lakukan pada usia 10 tahun) diberi mantera, atau bunyi, dan teknik khusus untuk menggunakannya. Anda mengulangi mantera dan, jika semuanya berjalan dengan lancar, fikiran anda akan menjadi tenang dan mendalam.

Pembuat filem yang terkenal itu telah menjadi juara amalan yang kini telah digunakan oleh beribu-ribu kanak-kanak.

Fakta bahawa TM adalah teknik yang berbeza, diajar dengan cara yang sama di mana-mana, merayu kepada Makmal Jenayah Universiti Chicago. "Campur tangan ini mempunyai bahan-bahan mudah seperti itu, " kata Aurelie Ouss, seorang rakan pasca doktoral di Makmal Jenayah. "Anda hanya menutup mata dan bermeditasi." Makmal Jenayah mengkaji laporan tentang keganasan sekolah yang berkurang dan kebahagiaan pelajar yang meningkat dari sekolah-sekolah Tenang di New York, Detroit, San Francisco, Los Angeles dan Washington, DC

Namun, walaupun anekdot yang paling bercahaya tidak layak sebagai bukti kukuh. "Saya tidak reflexively meremehkan sensitif atau Kumbaya, " kata Robert Pondiscio, seorang pegawai kanan di Fordham Institute. "Tetapi ada kecenderungan dalam pendidikan untuk mengambil apa-apa jenis plumbum yang menjanjikan dan dengan cepat mengubahnya menjadi ortodoksi." Dia menekankan keperluan untuk saiz sampel yang besar. "Sekolah mempunyai bahagian bergerak yang tidak terbatas, " katanya. "Tunjukkan saya kajian terkawal rawak dengan ribuan pelajar. Kemudian semua kesan lain akan berfungsi sendiri. "

Itulah yang dilakukan oleh Makmal Jenayah. "Kami mempunyai bar yang sangat tinggi, " kata Roseanna Ander, pengarah eksekutif makmal Jenayah, yang telah bekerja pada program keselamatan awam dengan Mayor Chicago Rahm Emanuel dan Illinois Gov. Bruce Rauner. "Ia adalah sebahagian daripada solekan genetik kita untuk menjadi sangat ragu-ragu." Untuk menentukan sama ada Waktu Senyum akan bekerja di bilik darjah Chicago, para penyelidik memulakan dengan kajian perintis dua sekolah. "Jika anda menghabiskan masa di kawasan kejiranan ini, anda melihat bahawa ia setanding dengan tempat yang paling berbahaya di planet ini, " kata Ander. "Sukar untuk memahami bagaimana anak-anak ini boleh pergi ke sekolah dan belajar apa-apa."

Terdapat banyak penyelidikan tentang bagaimana keganasan meletakkan otak anak-anak pada amaran tinggi. Kertas 2014 oleh National Scientific Council on the Developing Child membandingkan banyak hormon tekanan untuk "merombak enjin kereta selama berjam-jam setiap hari" dan mengatakan ia "meningkatkan risiko penyakit fizikal dan mental yang berkaitan dengan penyakit kemudian dalam hidup."

Preview thumbnail for video 'Subscribe to Smithsonian magazine now for just $12

Langgan majalah Smithsonian sekarang hanya $ 12

Artikel ini adalah pilihan dari terbitan Disember majalah Smithsonian

Beli

Kajian mengenai orang dewasa telah menghubungkan amalan TM dengan masalah yang berkaitan dengan tekanan yang teruk seperti strok, serangan jantung dan tekanan darah tinggi, tetapi masih dapat dilihat sama ada kanak-kanak akan menuai faedah yang sama. Dalam tempoh tiga tahun yang akan datang, penyelidik University of Chicago akan mengumpulkan data mengenai 6, 800 pelajar sekolah awam di Chicago dan New York. Setengah akan ditugaskan secara rawak untuk belajar TM manakala separuh lagi diberitahu untuk melakukan aktiviti lain yang tenang. Sistem sekolah awam akan menjejaki dan berkongsi data, termasuk gred pelajar, skor ujian, insiden disiplin dan rekod polis. Para penyelidik Makmal Jenayah juga mencari persetujuan untuk mengukur biomarker berkaitan tekanan seperti tahap kortisol. "Jika ia berfungsi, " kata Ouss, "kami akan mempelajari sesuatu yang lebih umum mengenai bagaimana nyata cabaran-cabaran dan keganasan boleh berlaku."

Untuk Lynch, mengurangkan tekanan hanya langkah pertama. Dia mahu melihat pelajar sekolah hari ini menjadi artis dan pemikir bebas-mungkin pembuat filem eksentif sendiri. "Tekanan adalah seperti cengkeraman padi pada kreativiti golongan muda, " katanya. "Beri mereka alat untuk mengurangkan tekanan mereka dan bangunkan otak mereka, dan tidak ada batasan apa yang mereka boleh buat."

Pengarah David Lynch Mahu Sekolah Mengajar Meditasi Aliran untuk Mengurangkan Tekanan