Adakah minda anda bersiar-siar? Semasa kelas atau mesyuarat, adakah anda mendapati diri anda memandang tetingkap dan memikirkan tentang apa yang akan anda lakukan esok atau minggu depan? Sebagai seorang kanak-kanak, adakah anda sentiasa diingatkan oleh guru-guru untuk berhenti berjaga-jaga?
Kandungan Terkait
- Mengapa Mengembara Minda Boleh Jadi Sangat Miskin, Mengikut Pakar Kebahagiaan
- Murid-murid Anda Boleh Meningkatkan Apabila Anda Mengidam
Nah, penyelidikan psikologi mula menunjukkan bahawa daydreaming adalah penunjuk kuat otak yang aktif dan lengkap. Beritahu itu kepada guru kelas tiga anda.
Satu kajian baru, yang diterbitkan dalam Sains Psikologi oleh para penyelidik dari University of Wisconsin dan Institut Max Planck untuk Sains Kognitif dan Otak Manusia, menunjukkan bahawa minda mengembara berkorelasi dengan tahap yang lebih tinggi dari apa yang disebut sebagai ingatan kerja. Ahli sains kognitif mendefinisikan jenis ingatan ini sebagai keupayaan otak mengekalkan dan mengingati maklumat dalam menghadapi gangguan.
Sebagai contoh, bayangkan, apabila meninggalkan rumah kawan, anda berjanji untuk memanggil apabila anda pulang ke rumah dengan selamat. Dalam perjalanan, anda berhenti membeli gas dan beberapa bahan makanan, dan kemudian memandu dengan kemalangan kereta dan keluar untuk melihat apakah ada yang memerlukan bantuan. Akhirnya, apabila anda sampai ke rumah anda, anda masih ingat untuk menghubungi rakan anda. Keupayaan untuk melakukan ini bergantung pada sistem memori kerja otak.
Dalam kajian ini, para penyelidik berusaha untuk mengkaji hubungan antara kapasiti ingatan pekerja dan kecenderungan mereka untuk meragukan. Untuk menyelesaikannya, mereka mula-mula meminta para peserta untuk melakukan salah satu daripada dua tugas yang sangat mudah yang mungkin mendorong mereka untuk mengamalkan-sama ada menekan butang sebagai tindak balas kepada surat yang muncul di skrin atau ketuk jari mereka dalam waktu dengan nafas mereka sendiri-dan secara berkala diperiksa untuk melihat sama ada subjek memberi perhatian atau tidak. Kemudian mereka mengukur setiap memori kerja peserta dengan menguji keupayaan mereka untuk mengingati beberapa siri surat yang diselang dengan satu set soalan matematik mudah.
Yang menghairankan, terdapat hubungan antara minda mengembara semasa tugas pertama dan markah tinggi pada ujian memori kerja. Peserta yang lebih kerap dilamun adalah benar-benar lebih baik mengingati siri surat apabila terganggu oleh masalah matematik berbanding dengan orang yang fikirannya kurang terdedah kepada mengembara.
Mengapa ini mungkin berlaku? "Apa yang dikatakan oleh kajian ini adalah, apabila keadaan tugasnya tidak begitu sukar, orang yang mempunyai sumber memori tambahan berfungsi menggunakannya untuk memikirkan perkara lain selain daripada apa yang mereka lakukan, " kata Jonathan Smallwood dalam kenyataan akhbar . Dalam erti kata lain, minda penghibur dayung mengembara kerana mereka mempunyai keupayaan yang terlalu banyak untuk hanya menumpukan perhatian pada tugas di tangan.
Keputusan ini, para penyelidik percaya, menunjukkan bahawa proses mental yang mendasari penglihatan mungkin sangat mirip dengan sistem memori kerja otak. Sebelum ini, memori kerja telah dikaitkan dengan ukuran kecerdasan, seperti skor IQ. Tetapi kajian ini menunjukkan bagaimana memori kerja juga berkait rapat dengan kecenderungan kami untuk berfikir di luar persekitaran terdekat kami pada bila-bila masa. "Hasil kami mencadangkan bahawa perancangan yang sering dilakukan orang dalam kehidupan seharian-ketika mereka berada di dalam bas, ketika mereka berbasikal untuk bekerja, ketika mereka sedang mandi-mungkin disokong oleh memori kerja, " Kata Smallwood. "Otak mereka cuba memperuntukkan sumber kepada masalah yang paling mendesak."
Para penyelidik menekankan bahawa mereka yang mempunyai keupayaan ingatan yang lebih tinggi bekerja-dan oleh itu mereka yang secara semula jadi paling cenderung untuk berjaga-jaga-masih mempunyai keupayaan untuk melatih diri mereka untuk memusatkan perhatian mereka pada apa yang ada di hadapan mereka, apabila perlu. "Minda mengembara tidak bebas-memerlukan sumber, " kata Smallwood. "Tetapi anda dapat memutuskan bagaimana anda mahu menggunakan sumber anda. Jika keutamaan anda adalah untuk memberi perhatian kepada tugas, anda boleh menggunakan memori kerja untuk melakukannya juga. "
