Menghafal Pi kepada seribu digit atau melakukan keseluruhan Al-Quran untuk ingatan mungkin kelihatan seperti kekacauan yang dikhaskan untuk ultra-nerds atau ultra taat. Tetapi satu kajian baru mengenai trik memori kuno yang dipanggil Memori Palace menunjukkan bahawa pencapaian mega-pengekalan itu berada di dalam pemahaman orang biasa, dan yang hanya berusaha untuk menjadi lebih baik menghafal boleh mempunyai kesan yang berkekalan pada fungsi otak.
Kandungan Terkait
- Ahli sains Neuros membuka kunci Rahsia Juara Memori
Menurut Hannah Devlin di The Guardian, sekumpulan pakar neurosains menganalisis 23 dari 50 pesaing utama dalam Kejohanan Memori Dunia tahunan. Memberi mereka senarai rawak 72 kata nama untuk belajar selama 20 minit, keajaiban ingatan dapat mengingat purata 71 daripada 72 perkataan. Walau bagaimanapun, kumpulan kendalian orang yang tidak terlatih telah dapat mengingat hanya 26 perkataan daripada senarai.
Apabila sekumpulan peserta menghabiskan 30 minit sehari selama 40 hari mengamalkan teknik Memory Palace, namun subjek dapat mengingat purata 62 perkataan dari senarai. Malah empat bulan selepas latihan mereka, mereka masih dapat mengingat purata 48 perkataan.
"Salah satu persoalan awal ialah sama ada atlet ingatan mempunyai otak berwayar yang berbeza. Adakah mereka mempunyai hadiah semula jadi yang tidak boleh diajarkan? "Nils Müller, seorang ahli ilmu saraf di Radboud University dan seorang pengarang bersama kajian dalam jurnal Neuron, memberitahu Devlin.
Ternyata jawapannya mungkin tidak. Apabila pasukan melihat imbasan MRI tradisional otak juara memori dan neophytes memori, tidak ada perbezaan yang dapat dilihat, laporan Rae Ellen Bichell di NPR. Tetapi apabila mereka melihat imbasan MRI yang berfungsi, yang menggambarkan otak semasa mereka memanggil semula senarai perkataan, mereka mendapati perbezaan yang ketara antara kedua-dua kumpulan. Sebagai sukarelawan melalui latihan ingatan, bagaimanapun, imbasan fMRI mereka berubah dan mula kelihatan lebih mirip dengan juara ingatan '.
"Kami menunjukkan bahawa otak entah bagaimana didorong ke dalam corak yang anda lihat dalam juara memori, " kata Martin Dresler, seorang penulis lain dari Radboud University, memberitahu Bichell. "Apabila anda sudah biasa dengan strategi ini dan tahu cara menerapkannya, anda dapat memastikan prestasi anda tinggi tanpa latihan lanjut, " katanya kepada Devlin.
Jadi apa pula Memory Palace dan bagaimana ia berfungsi? Legenda mengatakan bahawa teknik itu, yang juga dipanggil Kaedah Loci, bermula dengan penyair Greek Simonides dari Ceos. Beliau memberi bacaan kepada sekumpulan orang bangsawan ketika dia dipanggil di luar oleh beberapa utusan dari para dewa (secara semula jadi). Sebaik sahaja dia melangkah keluar, dewan perjamuan runtuh, menghancurkan para bangsawan menjadi hamburger. Para penyelamat tidak dapat mengenali beberapa mayat, jadi Simonides terpaksa berfikir secara mendalam, mengingati tempat mereka di atas meja. Dia sedar bahawa mengaitkan lokasi dan imej dengan setiap mangsa membantu dia mengingati tempat mereka di atas meja. Dan dengan demikian dilahirkan teknik yang digunakan oleh ramai orang melalui sejarah untuk mengingati senarai panjang maklumat atau menghafal sajak dan pidato yang panjang.
Secara umumnya, untuk menggunakan Memory Palace, penghafal secara mental meletakkan maklumat yang berkaitan dengan imej-imej yang jelas, pelik atau skandal dalam suasana seperti yang biasa, katakan, rumah zaman kanak-kanak mereka-yang membolehkan mereka kemudian "melintasi" lokasi dan menyusun senarai mereka . Sebagai contoh, untuk mengingati senarai runcit keju kotej rendah lemak, keropok saltine dan kubis, seorang memorizer mungkin membayangkan seorang tokoh kayu kurus yang lemas dalam tabung gergasi keju kotej di bilik tidur mereka. Bergerak ke dalam lorong, mereka boleh meletakkan keropok garam anthromorphic duduk di jalan mereka mengunyah kepingan itu sendiri, sementara kubis besar mungkin menggantikan televisyen di dalam den, dengan Kakek cuba untuk mengubah saluran, mengalahkannya dengan tebu dan menjerit tentang Andy Griffith. Mereka adalah imej yang mungkin sukar dilupakan.
Devlin melaporkan teknik itu cenderung untuk bekerja lebih baik daripada ingatan yang sederhana kerana ia memanfaatkan sesuatu yang otak manusia melakukan imej-imej yang sangat menarik di lokasi-lokasi tertentu dan menimbulkan kemahiran untuk mengingati maklumat, sesuatu yang tidak disesuaikan dengannya.
Boris Konrad, seorang pelajar kedoktoran di makmal Dresler, pengarang bersama kajian itu dan juara memori peringkat dunia sendiri, mengatakan bahawa tidak semua orang boleh menguasai teknik ingatan dengan cukup baik untuk menjadi juara dunia (lihat buku Moonwalking With Einstein oleh Joshua Foer untuk mengetahui lebih lanjut mengenai itu). "Tetapi semua orang yang menggunakan teknik ini dapat meningkatkan cukup banyak dari tahap mereka berada, " katanya kepada Devlin.
