Jika anda percaya sitkom dan iklan, bangunkan anak-anak di pagi hari untuk mendapatkannya ke sekolah adalah salah satu bahagian yang paling menyeronokkan untuk orang dewasa. Dan mungkin masa untuk membetulkannya. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa masa bel pertama di sekolah menyakiti remaja, yang jam semulajadinya tidak bersedia untuk permulaan yang cerah dan awal.
Kajian khusus ini melihat para pelajar dan dapat bereksperimen dengan permulaan sekolah menangguhkannya dari 8 hingga 8:25 pagi selama satu penggal. Orang-orang tambahan 25 minit mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi menurut penyelidik, ia menaikkan masa tidur anak-anak sebanyak 29 minit setiap malam. Persentase pelajar yang mendapat lapan atau lebih jam tidur melompat dari 18 peratus kepada 44 peratus.
Ini bukan berita kepada ibu bapa, remaja atau penyelidik. Pada bulan Disember, NPR menyiarkan sekeping tentang ibu bapa yang mendorong untuk memulakan masa permulaan bagi pihak anak-anak mereka yang tidak bermaya. Malah ada organisasi kebangsaan yang dinamakan Start School Later yang mengumpulkan tandatangan di semua lima puluh negeri. Allison Aubrey di NPR menerangkan:
Para saintis tidur berhujah bahawa permulaan awal sekolah menengah bercanggah dengan ritme circadian berpindah remaja. Bermula dalam baligh, "remaja diprogramkan untuk tidur sebentar, " kata Dr. Judith Owens, yang mengarahkan Klinik Perubatan Tidur di Pusat Perubatan Nasional Kanak-kanak di Washington, DC. Dan dia mengatakan ramai remaja tidak boleh tidur sebelum jam 11 malam
Kerana remaja memerlukan lapan hingga sembilan jam tidur, bangun pada jam 6 pagi boleh menyebabkan pola tidur kurang. Dan itu meletakkan mereka pada risiko yang lebih tinggi dari pelbagai masalah yang berpotensi, dari kemurungan kepada kemalangan kereta.
Mula Sekolah Kemudian, kedudukannya pada masa permulaan sekolah adalah jelas, menulis:
Penyelidikan yang cukup banyak menegaskan hubungan antara masa permulaan sekolah, kurang tidur, dan prestasi pelajar, pontengsi, dan ketidakhadiran, serta kemurungan, perubahan mood, kawalan impuls, penggunaan tembakau dan alkohol, fungsi kognitif yang merosakkan dan membuat keputusan, obesiti, penyalahgunaan perangsang, kemalangan kereta, dan bunuh diri. Bukti keterangan tentang biologi tidur remaja, dan mengenai kesan masa permulaan yang lalu, menunjukkan bahawa memulakan sekolah sebelum pukul 8 pagi bukan saja merosakkan pencapaian akademik tetapi membahayakan kesihatan dan keselamatan. Oleh kerana isu-isu logistik dan kewangan menghalang sistem sekolah tempatan daripada mewujudkan jam selamat dan pendidikan yang boleh dibela, namun undang-undang yang memerintahkan masa permulaan yang konsisten dengan kesihatan pelajar dan kesejahteraan pendidikan adalah penting.
Sekolah di seluruh negara sedang mempertimbangkan apa yang perlu dilakukan. Di Dallas, sebagai contoh, di mana sekolah bermula pada pukul 7:30 pagi, ibu bapa tempatan telah mendorong untuk memulakan masa permulaan. Tetapi Ray Leszcynski di blog pendidikan Dallas News menerangkan mengapa tidak begitu mudah:
Seseorang masih perlu memulakan awal di daerah dengan 176 laluan bas biasa dan 60 laluan khusus untuk banyak program magnetnya. Mengubah jadual berperingkat tiga tingkat ke dua peringkat, rendah dan menengah, akan mempunyai kos permulaan pengangkutan sebanyak $ 10.6 juta, disokong lebih daripada $ 3.6 juta setiap tahun.
Jadi, walaupun ahli psikologi dan ibu bapa bersetuju bahawa menolak bel dengan hanya setengah jam akan menjadikan semua orang lebih bahagia, sebenarnya melaksanakan perubahan itu bukan berjalan (mengantuk) di taman.
