Awak bangun pagi, achey dan sakit, kepala berdebar-debar. Semua tanda menunjukkan mabuk, tetapi anda tidak minum malam tadi. Walau bagaimanapun, anda mempunyai tiga burritos dan beberapa kentang goreng. Ternyata, penyerapan makanan adalah perkara yang sebenar. Wall Street Journal melaporkan:
Ia bukan hanya penggunaan alkohol yang berat yang boleh menyebabkan sakit kepala besar pada hari berikutnya; sesetengah penyelidik mengatakan pelbagai makanan yang tidak dijangka, dari keju untuk jeruk kepada buah jeruk, boleh melakukan perkara yang sama.
Sambungan antara makanan tertentu dan migrain adalah sukar untuk dibuktikan, secara saintifik, tetapi mereka yang mempunyai migrain sering menukar makanan mereka untuk mengelakkan makanan yang mencetuskan kesakitan. Makanan apa yang kelihatannya berbeza untuk semua orang. Sesetengah mencari salami dan daging dengan pembunuh nitrat. Bagi yang lain, alpukat atau pisangnya. Sebahagian daripada ini telah diuji. Inilah Wall Street Journal lagi:
Yayasan Kepala Narkoba Nasional menyarankan para pesakit mungkin ingin membatasi pengambilan tyramine untuk membantu mengendalikan sakit kepala. Sambungan Tyramine terhadap sakit kepala datang dengan cahaya kelas kedatangan antidepresan, yang dikenali dengan akronim MAOIs. Obat-obatan menghalang enzim yang memecah tyramine yang berlebihan, yang boleh meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan sakit kepala dan loya apabila ia terkumpul di dalam badan.
Yang lain hanyalah anekdot. Dan beberapa kajian menunjukkan bahawa mengelakkan makanan tertentu tidak membantu sama sekali. Satu meminta 167 pesakit untuk memotong makanan pencetus, dan sementara mereka mempunyai migrain yang lebih sedikit, yang berbeza tidak signifikan secara statistik. Kajian-kajian lain dengan saiz sampel yang lebih kecil mendapati hubungan.
Pada asasnya, ia mengelirukan. Tetapi jika setiap kali anda memakan McRib anda mendapat migrain, anda mungkin mungkin berhenti memakannya, melainkan jika anda mahu berasa lapar sepanjang hari.
Lagi dari Smithsonian.com:
Mocktails untuk Mothers Expectant dan Cuti Hangover
Minuman Cara Kurang Minum: Bagaimana Muda Terlalu Muda?
