Penyelidik sebelum ini telah menunjukkan keupayaan beberapa sami Buddha untuk mengendalikan kawalan sedar atas fungsi bodoh yang tidak disengajakan. Sekarang, kajian baru yang kecil menunjukkan bahawa latihan meditasi dan tingkah laku mempunyai kuasa yang lebih mengejutkan.
Pada tahun 1980-an, penyelidik Harvard Herbert Benson menunjukkan bahawa para biarawan bermeditasi boleh mengendalikan beberapa kawalan ke atas suhu kulit mereka, kata Harvard Gazette .
Semasa lawatan ke biara-biara jauh di tahun 1980-an, Benson dan pasukannya mempelajari biarawan-biarawan yang tinggal di Pergunungan Himalaya yang dapat, dengan meditasi g Tum-mo, meningkatkan suhu jari dan jari kaki mereka sebanyak 17 darjah. Ia masih belum ditentukan bagaimana rahib dapat menghasilkan haba seperti itu.
Meditators lain, Benson mendapati, secara sedar boleh mengawal metabolisma mereka:
Mereka terkejut mendapati bahawa para bhikkhu ini boleh menurunkan metabolisme mereka sebanyak 64 peratus. "Ia adalah hasil yang luar biasa, tidak menentu, " kata Benson.
Untuk meletakkan pengurangan perspektif, metabolisme, atau penggunaan oksigen, hanya menurun 10-15 peratus dalam tidur dan kira-kira 17 peratus semasa meditasi mudah.
Kini, pasukan penyelidik perubatan dari Belanda baru saja menerbitkan satu kajian baru yang menunjukkan bahawa, dengan latihan yang tepat, sukarelawan dapat diajar untuk benar-benar mengawal sistem saraf bersimpati badan mereka - bahagian yang mengawal pertempuran atau penerbangan tindak balas bersama-sama dengan tindak balas imun mereka, sehingga ke tahap tertentu.
Para penyelidik mengambil 24 sukarelawan dan membahagikannya kepada dua kumpulan. Satu kumpulan 12 teknik meditasi yang diajar di bawah darjah kebesaran Belanda Wim Hof, kata Alam . Latihan itu, kata para penyelidik, termasuk "meditasi mata ketiga, " teknik pernafasan yang melibatkan "hiperventilasi siklik yang diikuti dengan pengekalan nafas" dan diikat dalam air es.
Apabila para sukarelawan telah dilatih, para penyelidik mendedahkan semua 24 orang kepada toksin yang menyebabkan gejala seperti selesema.
Mempraktikkan teknik meditasi baru mereka, subjek ujian 12 memakan jauh lebih baik daripada rekan kumpulan kawalan mereka. Alam:
Rata-rata, rekrut yang menjalani latihan oleh Hof melaporkan lebih sedikit gejala seperti selesema daripada mereka yang tidak. Rekrut yang terlatih juga menghasilkan sejumlah protein yang berkaitan dengan keradangan yang lebih rendah, dan kadar protein perjuangan yang lebih tinggi yang disebut interleukin-10.
Kuasa minda terlatih ke atas tubuh adalah satu perkara yang luar biasa.
